Hola, soy Lucía Ebratt
Coach Ejecutiva y Organizacional
Ayudo a líderes corporativos y dueños Pymes a liberar su tiempo para que puedan enfocarse en las acciones estratégicas que les permitan hacer crecer sus negocios,
sin tener que apagar incendios todo el día, y puedan destinar tiempo de calidad a su vida personal.
¿Cómo te ayudo?
Aumentando el bienestar personal y colectivo.
Cuando las personas se sienten bien, todo fluye mejor. Trabajamos en prácticas simples pero poderosas para fortalecer el equilibrio, la energía y la conexión con uno mismo y con el equipo.
Identificando y potenciando lo que a cada persona se le da mejor hacer.
Todos tenemos fortalezas únicas. Al descubrirlas y usarlas, trabajamos con más confianza, disfrutamos más y aportamos de forma auténtica.
Creando equipos más productivos y colaborativos, donde todo fluya sin necesidad de supervisión constante.
Un equipo conectado y autónomo no necesita ser controlado. Necesita claridad, confianza y propósito. Ahí es donde empieza la verdadera colaboración.
¿Quien Soy?
Coach Ejecutiva y
Profesional Internacional
Durante más de 20 años, trabajé como abogada en empresas. Tenía un buen cargo, estabilidad, pero algo faltaba. Me sentía agotada física y emocionalmente, resolviendo crisis tras crisis. Hasta que un día me detuve y me pregunté: “¿Es esto lo que realmente quiero para mi vida?”
Fue difícil tomar la decisión de dejar atrás la seguridad de mi carrera corporativa, pero sabía que, si no lo hacía, nada cambiaría. Durante esos años, descubrí algo importante: los conflictos, los problemas de productividad y los "incendios" en las empresas no eran solo problemas técnicos o legales, sino humanos. Y liderar equipos me mostró que, cuando las personas están bien, todo fluye mejor.
Así nació mi propósito: ayudar a líderes y equipos a descubrir sus fortalezas y liderar con bienestar, autonomía y claridad.
Hoy, a través de la psicología positiva y el coaching de fortalezas, trabajo con líderes que quieren algo más que resultados:
• Equipos autónomos que no dependan de él para cada decisión.
• Equilibrio real entre su vida profesional y personal.
• Y, sobre todo, quieren liderar sin sentirse sobrecargados o atrapados en la rutina.
¿EN QUIÉN NOS ENFOCAMOS?
En líderes corporativos y CEOs de Pymes que desean centrarse en la estrategia y los resultados de su empresa, sin estar apagando incendios todo el día. Acompañamos la transformación de sus equipos en unidades autoeficientes, capaces de gestionar el día a día con autonomía, sin perder de vista lo que realmente importa: las acciones estratégicas que impulsan el crecimiento manteniendo el equilibrio entre la vida personal y laboral.
Liderazgo Efectivo
Gestionar equipos de manera efectiva, delegar tareas con confianza y formar equipos autoeficientes.
Estrategia y Equipos
Enfocarse en las acciones estratégicas que impulsan el crecimiento sostenible de sus negocios.
Equilibrio Profesional y Personal
Lograr un equilibrio real entre su vida laboral y personal, sin descuidar el éxito empresarial.
Recursos gratuitos
Sé lo abrumador que puede sentirse estar en piloto automático: posponiendo lo importante, apagando incendios todo el día y evitando esas conversaciones que sabes que ya no pueden esperar más.
Por eso creé estas 3 guías prácticas y humanas. No son solo PDFs llenos de teoría. Son herramientas que nacen de la experiencia, de las conversaciones reales con líderes como tú… que están listos para transformar su forma de trabajar, de comunicarse y de liderarse a sí mismos.
Descárgalas gratis y empieza a dar el primer paso (realista, posible y tuyo) hacia una vida con más claridad, calma y dirección.
Conversaciones difíciles, pero necesarias
Aprende a liderar desde la empatía, la pausa y la claridad.
Tu tiempo, tu energía,
tu ritmo
Cinco herramientas simples para liderar tu agenda… sin perderte en ella.
Vence la procrastinación desde tus fortalezas
No es falta de disciplina. Es falta de estrategia alineada contigo.
Conferencias
Transformadoras
¡Permíteme ser la voz inspiradora en tu próximo evento!
Mis conferencias, ya sea presenciales o virtuales, están diseñadas para que apliques recomendaciones, consejos y estrategias comprobadas, enriqueciendo tu liderazgo y transformando el ambiente laboral de tu empresa.
Casos de éxito: así lograron equilibrar su vida personal y profesional
María Fernana Piñeres
Comunicadora social y escritora
María Fernanda vivía agobiada, sintiendo que, aunque se esforzaba cada día más, no lograba sus objetivos. Su lista de tareas siempre era interminable, procrastinaba sin siquiera darse cuenta.
Al trabajar juntas, identificamos su estilo social dominante y sus fortalezas. Así, se dio cuenta de que su mayor desafío era no poner límites: decía "sí" a todo por su inclinación a complacer a los demás. Además, se enfocaba en lo que no se le daba bien hacer, en lugar de potenciar sus recursos internos.
Hoy, María Fernanda ha aprendido a decir "no", a gestionar mejor su tiempo y tareas, y ha logrado cristalizar uno de sus mayores sueños: escribir y publicar un libro.
Jorge Marimón
Coordinador área Gestión de la Protección
Jorge enfrentaba grandes desafíos: un divorcio y una difícil relación laboral con su líder, cuyo estilo era rígido y centrado solo en tareas.
Al trabajar juntos, desentrañamos las capas de su situación, y Jorge conectó con sus fortalezas: creatividad, valentía, organización y perdón. Esto le permitió no solo tener una conversación transformadora con su jefe, sino también abrirse a nuevas oportunidades laborales.
Hoy, ha reorganizado su vida personal, disfruta de un nuevo rol de liderazgo con resultados exitosos, y ha recuperado su motivación y equilibrio.
María Alejandra Villamil
Coordinador área Gestión de la Protección
María Alejandra atravesaba desafíos personales y profesionales al inicio de nuestro proceso. Tendía mucho al perfeccionismo, lo que la llevaba a procrastinar, impactando su rendimiento y la toma de decisiones en los diferentes ámbitos de su vida.
Al trabajar juntas, pudo descubrir que su nivel de autoexigencia provenía de sus experiencias de infancia, también identificó sus estilos de personalidad dominantes y sus recursos internos más valiosos.
Hoy, María Alejandra no solo comenzó un nuevo cargo de liderazgo en su vida laboral, sino que en el día a día y gracias a la toma de conciencia sobre sus fortalezas, ha aumentado su rendimiento y resultados pudiendo gestionar positivamente los procesos jurídicos y sus relaciones dentro de una importante empresa.
PROGRAMA UNA CITA
Blog de Lucía Ebratt
Escribo para acompañarte a liderar con más conciencia, equilibrio y propósito. Aquí encontrarás ideas sencillas, preguntas poderosas y reflexiones que nacen de la experiencia.
Hace unos días, en una sesión con una clienta brillante, me dijo algo que me dejó pensando: “Siento que tengo que elegir entre ser yo misma… o ser emocionalmente inteligente. Como si una cosa anulara la otra.” Y esa frase me tocó muy profundo. Porque ¿cuántas veces hemos creído que tener inteligencia emocional significa reprimirnos? ¿Aguantarnos? ¿No enojarnos? ¿Tragarnos nuestras emociones por ser “más maduros”? Nada más lejos de la realidad. La verdadera inteligencia emocional no anula nuestra autenticidad, sino que la potencia. Nos conecta con nuestras fortalezas. Nos da herramientas para navegar la vida con más consciencia, presencia y coherencia. En este artículo te quiero compartir 10 cualidades clave que definen a las personas emocionalmente inteligentes, y cómo puedes entrenarlas desde el enfoque de la psicología positiva y el coaching de fortalezas. Y no, no necesitas ser psicóloga/o para aplicarlas. Solo necesitas querer vivir con más intención: 1. Autoconciencia: el primer paso para vivir con propósito Ser emocionalmente inteligente comienza con mirarte hacia adentro. Reconocer lo que sientes. Nombrarlo. Y entender qué lo provoca. Desde el coaching de fortalezas: Esto también significa identificar tus talentos naturales. Saber en qué brillas y cómo eso influye en tu manera de sentir, pensar y actuar. Ejercicio práctico: Antes de dormir, escribe: ¿Qué emoción dominó mi día hoy? ¿Qué situación la provocó? ¿Qué talento mío se activó o se sintió amenazado? 2. Autorregulación emocional: gestionar sin reprimir Gestionar nuestras emociones no es ignorarlas. Es permitirnos sentirlas, darles un espacio, pero elegir cómo responder. No se trata de no enojarse. Se trata de que el enojo no decida por ti. Desde la psicología positiva: Practicar el mindfulness, la pausa consciente y ejercicios de respiración son formas valiosas de cultivar esta habilidad. Microacción: La próxima vez que te frustres, haz una pausa de 90 segundos. Respira. Y luego decide cómo actuar desde tu versión más sabia. 3. Empatía real: ver al otro más allá de las palabras La empatía no es decir “te entiendo”. Es sentir con el otro. Estar presente. Escuchar con todos los sentidos. Desde el enfoque de fortalezas: Hay personas con talentos naturales para percibir lo que otros sienten. Pero también se puede entrenar. Práctica simple. Pregunta más: “¿Cómo te sentiste con eso?” Y guarda silencio. Deja espacio. Escucha desde la curiosidad, no desde el juicio. 4. Habilidades sociales: construir relaciones que nutren Las personas emocionalmente inteligentes construyen vínculos sanos. Saben comunicarse de forma asertiva, establecer límites, resolver conflictos y, sobre todo, conectar desde la autenticidad. Desde el coaching: La comunicación, la positividad o la conexión ayudan muchísimo aquí. Pero lo importante no es tenerlas todas, sino usarlas con intención. Desafío semanal: Esta semana, envía un mensaje sincero a alguien con quien quieres fortalecer la relación. No pidas nada. Solo conéctate desde el aprecio. 5. Motivación intrínseca: hacer lo que haces porque sí, porque vibra contigo Las personas emocionalmente inteligentes no se mueven solo por recompensas externas, sino por un fuego interior. Ese “para qué” profundo que les da sentido a sus acciones. Psicología positiva en acción: Cuando conectas con tus fortalezas, tu motivación se enciende sola. Porque estás usando lo mejor de ti. Reflexión: ¿Qué actividad te hace perder la noción del tiempo? ¿Qué te entusiasma solo de pensarlo? ¿Qué harías aunque no te pagaran por ello? Allí hay pistas de tu motivación intrínseca. 6. Resiliencia: no es resistir, es renacer La resiliencia no es “aguantar todo” ni “ponerle buena cara al mal tiempo”. Es caerse y levantarse con aprendizajes. Es transformar el dolor en propósito. Fortalezas como la Gratitud y la Valentía son claves aquí. Ejercicio de resiliencia: Piensa en una dificultad que ya superaste. Escribe: ¿Qué aprendí de esa experiencia? ¿Qué fortalezas usé, aunque no lo supiera? ¿Qué haría diferente hoy? 7. Autenticidad: ser tú misma/o en voz alta Las personas emocionalmente inteligentes no se esconden detrás de máscaras. Se muestran. Se permiten ser vulnerables. Y eso inspira confianza. Desde el coaching: Cuando trabajas tus fortalezas, te reconectas con tu esencia. No necesitas imitar a nadie. Solo necesitas recordarte a ti misma/o. Frase ancla: “Mi autenticidad es mi superpoder.” Repítela antes de una reunión, una conversación difícil o una decisión importante. 8. Conciencia social: entender cómo impactas al mundo La inteligencia emocional también se manifiesta en lo colectivo. Las personas emocionalmente inteligentes leen el ambiente, entienden dinámicas grupales y actúan con sensibilidad social. Ejemplo: En una empresa, un líder emocionalmente inteligente no solo piensa en el KPI, sino en cómo se siente el equipo. Escucha antes de ejecutar. Ajusta antes de imponer. Micropráctica: Después de cada reunión o interacción, pregúntate: ¿Cómo salieron los demás emocionalmente? ¿Qué señales sutiles noté? ¿Qué puedo ajustar para contribuir mejor? 9. Adaptabilidad: el músculo de los tiempos modernos El cambio es la única constante. Y quienes tienen alta Inteligencia Emocional se adaptan sin perder su esencia. Ven en cada cambio una oportunidad para aprender. Desde las fortalezas: Adaptabilidad no es ceder siempre. Es ser flexible en la forma, pero firme en el propósito. Reto práctico: Identifica un cambio reciente en tu vida. Escribe: ¿Qué oportunidades me trajo? ¿Qué me está enseñando? ¿Cómo puedo crecer a partir de esto? 10. Actitud positiva: no es ingenuidad, es perspectiva Tener una actitud positiva no es negar la realidad. Es elegir verla con más esperanza, apertura y aprendizaje. Es decidir no vivir desde el miedo. Desde la psicología positiva: Fortalezas como la Gratitud, la Curiosidad y el Humor ayudan a reinterpretar los eventos desde un lugar más amable. Práctica diaria: Antes de dormir, respóndete: ¿Qué salió bien hoy? ¿De qué me siento orgullosa/o? ¿Qué aprendí, incluso de lo que salió mal? Entonces, ¿se nace con inteligencia emocional o se entrena? Se entrena. Totalmente. La buena noticia es que no necesitas tenerlo todo resuelto para empezar. Puedes ir paso a paso. Entrenando una cualidad a la vez. Reconociendo tus emociones. Aceptando tus sombras. Activando tus fortalezas. Y lo mejor es que, al hacerlo, no solo mejoras tus relaciones o tu rendimiento laboral. Mejoras tu bienestar. Tu autoestima. Tu paz interna. Y eso, querido/a lector/a, es una forma poderosa de amarte. Para cerrar (pero no terminar) La inteligencia emocional no es un objetivo que se alcanza y ya. Es una forma de estar en el mundo. De mirar adentro con honestidad y mirar afuera con compasión. Y si llegaste hasta aquí, quiero que te lleves esto: “Tu inteligencia emocional crece cada vez que eliges actuar desde tus fortalezas, incluso cuando es difícil.” Ahora, si este artículo te resonó, te invito a hacer algo simple y poderoso: compártelo con alguien que esté también en ese camino y suscríbete a esta newsletter aquí: https://www.linkedin.com/newsletters/liderandot-7048340235235012608/
En estos años acompañando a líderes y equipos, me he encontrado con una confusión que se repite más de lo que imaginamos. Muchos creen que la Psicología Positiva es decir frases bonitas, tener buena actitud y ver siempre “el lado amable” de todo. Pero no. La Psicología Positiva no es negar lo difícil ni pedirte que sonrías mientras el barco se hunde. Es algo mucho más profundo, estratégico y real: una ciencia que estudia lo que funciona, lo que nos fortalece, lo que sí nos permite avanzar. Y sí: cuando la aplicamos al liderazgo, los resultados se notan. Cuando dejamos de enfocarnos solo en reparar… y empezamos a construir, algo cambia Durante mucho tiempo, liderar ha significado apagar incendios, corregir errores y enfocarse en lo que “no está funcionando”. Y claro, eso es parte del rol. Pero, ¿y si también pusieras atención a lo que sí tienes? La Psicología Positiva nos invita a mirar hacia lo que ya está presente: nuestras fortalezas, los vínculos que funcionan, los pequeños logros, el sentido detrás de cada tarea. Y hacerlo no como un acto de autoayuda, sino como una forma de liderar con más inteligencia emocional y sostenibilidad. Es ahí donde entra el modelo que sustenta mi práctica: el método FORTE del IEPP. Fortalezas al servicio de tu liderazgo (sin exceso, sin defecto) FORTE es una metodología que ayuda a identificar tus fortalezas naturales (como valentía, creatividad, gratitud, organización, análisis) y usarlas de manera equilibrada. Porque sí, una fortaleza mal gestionada puede convertirse en un freno. Por ejemplo: Ser organizado es una fortaleza… hasta que se convierte en rigidez. Ser empático es clave… salvo que termines absorbiendo problemas de todos. Ser entusiasta impulsa… salvo que digas que sí a todo y termines colapsando. Con FORTE aprendemos a identificar, potenciar y regular nuestras fortalezas según el contexto. No se trata de cambiarte. Se trata de liderar desde tu mejor versión, no desde la sobrecarga o el desborde. PERMA: una brújula para liderar con bienestar real Martin Seligman, uno de los padres de la Psicología Positiva, propuso el modelo PERMA (por sus siglas en Inglés), que resume los cinco pilares de una vida con bienestar sostenido. También es una excelente herramienta para líderes que quieren observar más allá de los indicadores de gestión. Emociones positivas: ¿Qué emociones positivas cultivo yo… y mi equipo cada día? Compromiso (flow): ¿En qué tareas siento que fluyo y pierdo la noción del tiempo? Relaciones positivas: ¿Con quién me he vinculado desde la confianza esta semana? Sentido: ¿ Qué parte de mi trabajo conecta con algo más grande que yo? Logro: ¿Qué avance concreto puedo celebrar hoy? Este tipo de preguntas te ayuda a reconectar con tu rol desde un lugar más humano y menos automático. Y sí: eso también impacta los resultados. Flow: cuando trabajar no te cuesta esfuerzo… te energiza Otro concepto fascinante de la Psicología Positiva es el “estado de flow” del Dr. Csikszentmihalyi. Ese momento donde el reto y tus habilidades se encuentran en el punto justo. Te concentras, el tiempo pasa volando y tu motivación se enciende casi sola. No es suerte. Es diseño. Y una de las formas más efectivas de alcanzarlo es alineando tu día a día con tus fortalezas. Cuando haces esto como líder, además, lo modelas para todo tu equipo. Fortalezas: ¿cuáles son y cómo las reconozco? Muchas veces creemos que “fortaleza” es algo excepcional, como un talento artístico o una habilidad estratégica muy desarrollada. Pero no. Fortalezas son esas cualidades naturales que ya están en ti, y que puedes usar (o equilibrar) según la situación. Algunos ejemplos: Planificación: organizas tareas, tiempos y objetivos con claridad. Humor: alivias tensiones sin perder profesionalismo. Perdón: sueltas rencores y creas espacio para avanzar sin resentimientos. Creatividad: ves alternativas donde otros ven un “esto no se puede”. Perseverancia: sigues, aunque la curva se ponga empinada sin caer en terquedades. ¿Notas alguna en ti? ¿En alguien de tu equipo? Ahora piensa: ¿están bien dosificadas? ¿están al servicio del propósito, o ya se desbordaron? Las emociones positivas también construyen estrategia Barbara Fredrickson, otra gran referente, propuso la teoría de la Ampliación y Construcción. Según sus estudios, cuando experimentamos emociones positivas (como alegría, gratitud, serenidad), nuestra mente se expande, pensamos mejor, creamos más, nos conectamos con los demás. No es magia. Es química cerebral + conciencia aplicada. Y como líder, puedes fomentar esto con pequeños gestos: Un reconocimiento auténtico (sí, incluso por WhatsApp). Un espacio de conversación que no sea solo para “ver pendientes”. Un “¿cómo estás de verdad?” antes de entrar en modo resultados. No es suavizar el liderazgo. Es liderar con más inteligencia Hay quien cree que aplicar Psicología Positiva es suavizar todo o evitar el conflicto. Nada más lejos. Se trata de ver lo que sí está funcionando, incluso en contextos difíciles. De entrenar tu mente para no caer en el sesgo de lo que falta o en la falla. Y de sostener conversaciones que fortalezcan, no que minimicen o ignoren lo que duele. Liderar desde este enfoque no te hace menos firme. Te hace más completo. ¿Por dónde empezar? Te propongo estos 3 microdesafíos para esta semana: Haz una pausa diaria para identificar una fortaleza que activaste. ¿Fue creatividad, carisma, perseverancia? Nómbrala. Haz una pregunta PERMA a alguien de tu equipo. Te sorprenderá lo que puede surgir de una conversación distinta. Activa una emoción positiva antes de una reunión importante. Puede ser con música, una caminata, o simplemente una respiración profunda con gratitud. Porque liderar no es sostenerlo todo. …es aprender a soltar lo que no sirve, reconocer lo que sí, y evolucionar con más humanidad. Y sí, puedes hacerlo con ciencia. Puedes hacerlo con Psicología Positiva. Cierro con una pregunta para ti: ¿Qué cambia en tu equipo cuando lideras desde las fortalezas… y no solo desde la crítica?Te leo en los comentarios. Y si este artículo te hizo pensar… ya empezaste a aplicar Psicología Positiva. 😉
¿Y si el ego no fuera tu enemigo… sino tu jefe en silencio? He trabajado con líderes brillantes —algunos admirables, otros temidos— y hay un patrón que se repite más de lo que imaginamos: cuando el ego toma el volante el equipo frena. Y lo peor es que casi nadie se atreve a decirlo Déjame contarte algo que me encontré hace poco. Estaba con un director de 40 años, súper exitoso... resultados evidentes, carisma natural. Pero en una reunión, cuando su equipo intentó sugerir mejoras, él simplemente los paralizó con una mirada. Nadie dijo nada. Se formó un silencio incómodo. Ese momento me regresó a una pregunta que me hago una y otra vez: ¿Qué ocurre cuando el ego crece y nadie osa tocarlo? Lo que vi fue muy poderoso: proyectos paralizados, ideas guardadas, equipos asustados. Un ego inflado no es sólo un tema personal… puede convertirse en un boomerang para la organización. ¿Qué pasa cuando el ego se vuelve el protagonista? En psicología positiva hablamos de cultivar un ego funcional: ese ego equilibrado que te hace sentir seguro/a, confiado/a, que te ayuda a poner límites y defender tus necesidades sin caer en arrogancias ni egocentrimos. Pero cuando el ego se desborda, se vuelve rígido e intimidante. ¿Has visto esto? Un líder que ignora el feedback. Uno que acumula demasiado control. Otro que se lleva todo el crédito. Eso no es liderazgo, es cortocircuito organizacional. Porque el ego te empieza a pasar factura: Decisiones sesgadas: asumes que siempre tienes la mejor respuesta. Voces silenciadas: tu equipo teme sugerir o contradecir. Microgestión constante: controlas todo porque no confías en tu equipo. Cultura tóxica: nadie quiere asumir riesgos si puede equivocarse. Era exactamente lo que pasaba con aquel director: tenía equipos tímidos, sin propuestas, sin iniciativa. El resultado era claro… pero todo siguió como si nada. ¿Y si te digo que el ego bien gestionado puede ser tu mejor aliado? 1. Empieza por la autoconciencia El primer paso es darte el permiso de decirte:“Mi ego a veces se activa más de lo necesario". Recuerdo que este director lo reconoció en una de nuestras sesiones. Lo dijo en voz alta, sin justificarse, y en ese momento su cuerpo cambió: se relajó, dejó de resistir, y empezó a ver con más claridad. Ese fue su primer gesto real de liderazgo consciente. 2. Crea un espacio seguro para el feedback Organiza una dinámica 360° con tu equipo. Puede ser anónima si eso les da más confianza. Lo importante es que las preguntas inviten a la honestidad: ¿Hay momentos en los que sienten que no escucho? ¿Hay algo en mi estilo que los haga callar en vez de hablar? Esto no es terapia. Es liderazgo maduro. Porque el crecimiento no sucede en el silencio. A veces, solo hace falta una voz que se atreva… y un líder que esté dispuesto a escucharla. 3. Haz del agradecimiento un acto de liderazgo Hay un hábito sencillo que cambia dinámicas enteras: agradecer de forma auténtica. Reconoce a un colega por su aporte, al equipo por su compromiso, a esa persona que sostuvo el día con un pequeño gesto. No necesitas discursos ni correos largos. Solo intención real. La psicología positiva lo confirma: la gratitud fortalece vínculos, genera confianza y reduce la tensión que el ego suele inflamar. 4. Activa tu ego desde tus fortalezas Céntrate en tus fortalezas naturales… Si eres estratégico, úsalo para inspirar, no sólo para controlar. Si eres empático, déjalo brillar en momentos de liderazgo fuerte. Si tienes iniciativa, utilízala para dar espacio a otros. No es mutarse. Es liderar desde tu mejor versión, no desde el miedo a perder autoridad. 5. Lidera con humildad y autenticidad La vulnerabilidad es un adhesivo social. Cuando confiesas que "a veces me equivoco", tu equipo respira y se atreve a hacerlo también. Brené Brown lo llama ‘liderazgo valiente’ por una razón: atrae la confianza, no fuga de poder. He visto este tipo de transformaciones en líderes que deciden observarse con valentía. No siempre ocurre en sesiones formales. A veces, pasa en una conversación casual. En un silencio incómodo. En una reunión donde se dan cuenta de que nadie se atrevió a decir nada. Esa es la señal. No de que han fallado. Sino de que ya es momento de liderar distinto. Cuando el ego se baja del pedestal, el equipo se sube al juego. Y ahí es donde empieza el liderazgo real. Y si tu ego lidera por ti, te invito a un desafío para esta semana Identifica cuándo tu ego actúa sin filtro. Solicita feedback estructurado a alguien en quien confías. Regala gratitud sincera a alguien que haya hecho que tu día fuese mejor. Conecta una fortaleza tuya con una acción del día: lidera desde ella. Y si alguna vez te sientes cansado/a de sostenerlo todo desde el ego…recuerda que la opción no es apagarlo… Es evolucionarlo. Para ti, para tu equipo, para el impacto que estás llamado/a a crear. Algo que he aprendido acompañando líderes es esto: No siempre vemos cuando el ego se interpone. A veces lo disfrazamos con frases como “tengo carácter fuerte” o “así soy yo”. Pero si miras bien… ¿cuántas oportunidades, ideas o personas se han ido sin decir nada? No se trata de tener menos ego. Se trata de tener más conciencia. Más humanidad. Más liderazgo real. Quizá este artículo no sea para ti. O tal vez te sembró una inquietud. Y si esa pequeña inquietud está ahí… ya diste el primer paso. Liderar no es sólo mover resultados. Es dejar de ser el centro… para construir algo más grande que uno mismo. ¿Qué parte de este artículo se quedó contigo?
¡Sígueme en Instagram!
¿De verdad crees que nada pasa? 🤔
Tus raíces dicen lo contrario. ⚡️🌱
El crecimiento más importante suele empezar donde nadie lo ve.
👉 ¿Qué señales internas te recuerdan que sí estás avanzando?
✨ Guarda este recordatorio para esos días en que sientes que no hay progreso.
#LuciaEbrattCoach
#psicologiapositiva
#coaching
#coachingejecutivo
❌ Creemos que hacer varias cosas a la vez nos hace más productivos.
Pero la ciencia dice lo contrario: el multitasking puede reducir hasta un 40% de tu rendimiento.
En lugar de avanzar, desgastas tu energía y multiplicas tus errores.
Por eso, en mi guía “5 herramientas para liderar tu tiempo” te enseño estrategias simples para trabajar menos, pero lograr más.
✅ Deja de dispersarte.
✅ Enfócate en lo que realmente mueve la aguja.
✅ Recupera horas para lo que importa.
Descárgala gratis en mi página web https://luciaebratt.net/ entrando desde mi perfil.
🌟 Tu tiempo es tu activo más valioso… no lo malgastes.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva #liderazgo #coachingejecutivo #fortalezaspersonales #crecimientopersonal #crecimientopersonal #crecimiento #coaching #liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
✨ ¿Por qué un proceso de coaching 1:1 puede ser transformador?
Porque te permite:
✅ Ganar claridad: identificar lo que realmente importa y ordenar tus prioridades.
✅ Romper el estancamiento: descubrir creencias y hábitos que te frenan.
✅ Potenciar tus fortalezas: usar lo mejor de ti como palanca de cambio.
✅ Tomar mejores decisiones: con confianza y perspectiva estratégica.
✅ Sostener el cambio en el tiempo: no es motivación pasajera, es transformación real.
👉🏻 Eso es lo que pasa cuando dejas de caminar solo y eliges avanzar acompañado. La pregunta es: ¿ya estás listo/a para tu propia transformación?
👉🏻 Si sientes que es tu momento, entra a mi página web: luciaebratt.net desde mi perfil, y agenda ya tu sesión exploratoria gratuita.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva #liderazgo #coachingejecutivo #fortalezaspersonales #crecimientopersonal #crecimiento #coaching #liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
💥 No es flojera. Es miedo.
Ese informe que no envías.
Esa reunión que pospones.
Ese proyecto que siempre “puedes dejar para mañana”…
No los aplazas porque no quieras hacerlo.
❌ Los aplazas porque tu cerebro cree que está protegiéndote.
Del error.
Del juicio.
De sentirte insuficiente.
Pero mientras más cedes… más grande se hace el miedo.
Y más lejos se quedan tus metas.
🔑 La buena noticia: puedes entrenar a tu mente para avanzar incluso con miedo.
👉🏻Te dejé una guía gratuita en mi web con pasos simples y claros para romper ese ciclo.
📌 Descárgala aquí → enlace en mi perfil
🌟Porque el tiempo que pierdes hoy… es vida que no recuperas mañana.
👋🏻 Hola! Hoy quiero compartir con ustedes algo en lo que he estado trabajando con mucho entusiasmo: mi nueva página web, www.luciaebratt.net, ¡ya está al aire!
🌟Este es un espacio creado para ustedes, líderes y emprendedores que buscan una mejor gestión del tiempo, estrategias para el crecimiento de sus negocios y un equilibrio real entre la vida profesional y personal. Los invito a que la visiten para que conozcan más sobre mi enfoque de coaching y los recursos que he preparado para ayudarlos a alcanzar sus metas.
👉🏻 Pueden encontrar el link directo en mi biografía. ¡Espero que la disfruten tanto como yo al crearla! ❤️
🌟 Esta es, sin duda, la entrevista más especial que me han hecho.
Me la hizo la hija de una amiga para un trabajo del colegio.
Su tema: el bullying.
Yo solo respondí desde el corazón.💓
Y mientras hablábamos, no podía dejar de pensar en algo que veo cada vez con mis clientes:
🌱 Muchos de los desafíos que enfrentamos como adultos
nacen de lo que vivimos cuando éramos niños.
La vergüenza.
El miedo a hablar.
El “mejor no incomodo”.
Las ganas de encajar, cueste lo que cueste…
Todo eso empieza allí.
Aunque hoy acompaño a líderes adultos, sé que el niño o la niña que fuimos sigue presente en cada paso que damos.
Ojalá todos los niños tuvieran, al menos una vez, un adulto que les diga con la mirada:
“Te creo. Estoy contigo. No estás solo.”
💛 Gracias Abby por esa preciosa introducción. Gracias Naty, pequeña periodista, por tu ternura.
Y gracias a sus familias por dejarme ser parte de este recuerdo tan bonito.
👉🏻 Si este video te toca, compártelo.
Quizá ayudamos a que un niño más se sienta visto y acompañado.
*Imágenes publicadas con autorización.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva #liderazgo #coachingejecutivo #fortalezaspersonales #crecimientopersonal #crecimiento #crecimiento #coaching #liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
✅ A veces pareces tenerlo todo claro.
❌ Pero dentro de ti hay una voz que te dice:
👉 “No te puedes equivocar.”
👉 “Tienes que tener todas las respuestas.”
👉 “Si fallas, se te cae todo.”
Eso también lo viví yo.
🌟Hasta que entendí que liderar no es ser infalible.
Es tener el coraje de mostrarte humano.
Y transformar tus errores en decisiones más sabias.
💡 ¿Te ha pasado? Déjame un emoji si eso te ocurre a veces.
🌱 Y si quieres liderar desde tus fortalezas, puedes escribirme.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#liderazgo #coachingejecutivo #fortalezaspersonales #crecimientopersonal #crecimiento #coaching #liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
❌ ¿Te cuesta soltar tareas aunque sabes que no deberías hacerlas tú?
Este fue uno de los momentos más reveladores en la sesión de esta semana que trabajé con un equipo de líderes de una empresa cartagenera.
Entre fortalezas, estilos y prioridades…
apareció una verdad que muchos líderes comparten (aunque no siempre la dicen en voz alta):
👉🏻 “Siento que, si no lo hago yo, no queda bien”.
Y no siempre se trata de falta de confianza en los demás, que también puede ser.
A veces es el peso de la responsabilidad…
O el miedo a que algo se escape.
O simplemente… perfeccionismo.
🌟 Pero cuando aprendemos a liderar desde otro lugar —más estratégico, más humano— las tareas operativas dejan de atraparnos.
Y aparece algo más valioso: tiempo, claridad, enfoque.
🌱 Si tú también estás allí, en ese punto, es posible transformarlo.
📩 Escríbeme por DM y te muestro cómo lo trabajamos.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#liderazgo #coachingejecutivo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #coaching
#liderazgoefectivo #fortalezaspersonales #desarrolloprofesional
📌 Los líderes no se quiebran.
Esa idea nos enseñó a tragar emociones, a fingir fuerza, a confundir autocuidado con debilidad.
❌ Pero sostener tanto, tanto… también quiebra.
Acompañar a líderes es ayudarles a sostenerse de otra forma: con pausa, con humanidad, con verdad.
🌿 Si lideras un equipo o tu propia empresa… y te sientes agotado/a por dentro, te invito a regalarte un espacio para reconectar contigo mismo/a de una manera diferente.
👉🏻 Escríbeme por DM o mensaje directo la palabra LIDERAZGO si quieres saber cómo te puedo ayudar.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#liderazgo #coachingejecutivo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #coaching
#liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
🌟En el CIOH no solo compartí una conferencia.
Compartí una conversación sobre humanidad, fortalezas y liderazgo con sentido.
Lo más valioso no fue solo lo que compartí…
sino lo que recibí después.
Tres voces, tres formas de sentir, tres maneras de decir:
“Esto me tocó.”
🌿 Gracias a @dimarcolombia y a cada persona que se acercó después con palabras, con abrazos, con gratitud.
Este post no es sobre mí.
Es sobre lo que pasa cuando una sala diversa —militares, civiles, jóvenes, expertos— se abre a conversar distinto.
✨La ciencia también se cuida desde lo humano.
📍¿Estás organizando tu próximo evento sobre liderazgo? Permíteme ser tu voz inspiradora.
#LuciaEbrattCoach
#PsicologíaPositiva
#liderazgo #crecimiento
#speaker #coaching
#coachingejecutivo
🌟No hay ciencia sin personas.
Y hoy, en el CIOH, tuve frente a mí un auditorio tan diverso como potente:
civiles y militares, jóvenes y adultos, técnicos, tecnólogos, profesionales…
Todos compartiendo algo en común:
La pasión por crear, investigar y aportar.
Hablamos de fortalezas personales.
De bienestar.
De lo que sostiene la mente que piensa, lidera y transforma.
Y mientras hablaba, recordé por qué amo tanto hacer esto.
🌿 Gracias al Centro de Investigaciones Oceanográficas e Hidrográficas del Caribe por invitarme a ser parte de sus 50 años.
👉🏻 El conocimiento también se cuida desde lo humano.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #coaching
#liderazgoefectivo #desarrolloprofesional
✅ Un buen líder no lo sabe todo.
(Y si cree que sí… es el primero que pierde).
Cuando lideré por primera vez, pensaba que tenía que tener todas las respuestas.
Que equivocarme era perder autoridad.
Que dudar me haría ver insegura.
❌ Hasta que trabajé con una líder que lo “sabía todo”… y silenció por completo a su equipo.
Nadie proponía. Nadie arriesgaba.
Solo hacían lo justo… por miedo a fallar.
Ahí entendí que liderar no es tener todas las respuestas.
👉 Es tener la humildad de hacer mejores preguntas.
Y la inteligencia emocional para construirlas con otros.
✨ Un líder que no escucha… pronto se queda solo con sus respuestas.
💬 ¿Te exiges saberlo todo para que te respeten?
📍Seguir cargando solo/a también tiene un precio. Ve a mi y perfil y agenda una conversación sin costo.
#LuciaEbrattCoach
#psicologiapositiva #fortalezaspersonales
#coachingejecutivo #coaching
#crecimiento #liderazgo
✨ Tres testimonios.
Más de 1.200 personas.
Una sola intención: hacer del liderazgo una experiencia más humana y más estratégica.
Estos fragmentos vienen del Congreso Internacional de Investigación y Postgrado de la @umecit en Ciudad de Panamá, donde compartí ideas que están transformando la manera de liderar.
Gracias a quienes estuvieron allí, escucharon, preguntaron, sintieron.
📍 Si quieres llevar esta conferencia a tu universidad, congreso o empresa, escríbeme.
🎥 Desliza para ver lo que dijeron algunos docentes e investigadores luego de la conferencia.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
❌ El liderazgo basado en corregir está revaluado.
Ya no inspira.
Ya no transforma.
Durante años pensé que liderar era corregir.
Encontrar la falla. Afinar lo que “faltaba”.
✅ Hoy lo veo distinto.
El liderazgo que transforma no parte del juicio. Parte del reconocimiento.
De saber ver lo que sí funciona.
De cultivar lo humano… con estrategia.
No se trata de ignorar los errores.
Se trata de no reducir el liderazgo a eso.
✨ Acompaño a líderes que quieren transformar sin dejar de ser ellos mismos.
Y muchas veces… ese cambio empieza con una mirada más humana.
Más compasiva. Más consciente.
📩 Si este mensaje te resonó, sígueme para más reflexiones sobre liderazgo auténtico.
👉🏻 Y si quieres conversar, estoy a un DM de distancia.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
🌿 Este fin de semana no hubo “junta”.
Hubo familia.
Tías con anécdotas de siempre.
Primos que ahora tienen hijos.
Canciones que nos sabíamos todos.
Y también hubo algo más difícil de ver:
Miradas que escuchan.
Conversaciones que sanan.
Gestos que valen más que muchas palabras.
A veces, el liderazgo no empieza en una sala de juntas.
Empieza en la mesa de tu casa.
En la forma en que escuchas con respeto.
En cómo regulas una emoción a tiempo.
O en cómo celebras a otro sin buscar protagonismo.
✨ Yo acompaño a líderes a transformar desde su identidad.
Y muchas veces… eso empieza en casa.
En lo cotidiano. En lo que parece “simple”.
Porque no se trata de ser más…
Se trata de ser tú, con todo lo que eso ya implica.
📌 Si algo en ti se movió al leer esto, quizás sea momento de explorarlo.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
📍 Esta vez no es en una universidad. Es en el corazón de una institución que protege el azul de nuestra bandera.
Fui invitada a compartir una conferencia en el Innovation Day del CIOH –Armada Nacional de Colombia.
Hablaremos de innovación, liderazgo y lo humano.
Porque hasta en las ciencias más técnicas… el alma cuenta.
Muy honrada con esta invitación.
🗓️ Nos vemos el 11 de julio.
(Y sí, estoy contando los días).
#InnovationDay #ArmadaNacional #CIOH #LiderazgoHumano #Conferencista #LuciaEbrattCoach #PsicologíaPositiva #LiderarDesdeLoHumano #charlasquetransforman
📌 Una palabra: GRACIAS.
Recibir este reconocimiento no solo me honra: me reafirma que el conocimiento también emociona, que liderar también es conectar, y que una idea compartida con propósito puede mover algo en el otro.
🌟Este fue el cierre de una experiencia que me transformó tanto como a quienes me escucharon.
Porque cuando hablamos de liderazgo con alma, de bienestar con ciencia y de investigación con sentido… el impacto se multiplica. 🌱
Nuevamente gracias a la Universidad @umecit y al equipo organizador por confiar en mi voz y permitirme hacer parte de esta conversación tan valiosa.
Y a quienes estuvieron allí: gracias por escuchar con el corazón.
✨Seguimos sembrando.
Con más intención.
Y con más verdad.
🌟 Nada como sentir que no solo te invitan a hablar, sino también a construir.
❤️ Gracias querida @magdydls por tu confianza, tu atención tan cuidada y por recibirme con el corazón abierto.
Pronto nos veremos!
@umecit
🌟1200 almas. Una sola intención.
Reconocer.
En un mundo que insiste en corregir, ajustar, exigir…
Esta vez la invitación fue distinta:
Empezar por reconocer.
Reconocer lo que sí funciona.
Reconocer lo que se aporta.
Reconocer las fortalezas humanas que impulsan la innovación y la productividad.
Ese fue el corazón de mi intervención en el Congreso Internacional de Ciencia y Tecnología de @umecit.
✨Un evento que puso a conversar el liderazgo, la ciencia y el bienestar.
Y que recordó algo poderoso:
cuando partimos del reconocimiento, el liderazgo no solo transforma resultados… transforma experiencias humanas.
💬 Sí, fui la única mujer en este panel.
Sin embargo, no vine a representar un género.
Vine a compartir una mirada.
🌟 Vine a hacer preguntas distintas.
A escuchar lo que no se dice.
A conectar desde lo humano.
Y compartir mesa con colegas tan valiosos fue un verdadero honor.
Porque cuando se escucha desde el respeto, todas las voces suman.
Y cuando se lidera desde la autenticidad, el impacto se multiplica.
✨Gracias @umecit, gracias Panamá, por este lleno alrededor de una conversación inspiradora.
@williams.olivares.1
📚 Estoy leyendo “Sorprende a tu mente”, de Ana Ibáñez, y las últimas páginas que he leído me dejaron sin palabras (y con muchas otras por dentro).
Porque no siempre es estrés lo que sientes.
A veces es solo tu perfeccionismo… disfrazado de exigencia, de responsabilidad, de “hacerlo bien”.
Nos enseñaron que si algo te cuesta, vale más.
Que si no es difícil, no estás dando lo mejor.
Pero el perfeccionismo no te deja descansar.
No te da tregua. No te deja “ver menos”.
Y termina robándote justo eso que más necesitas: calma.
Tu valor no se mide por cuánto te esfuerzas.
Se mide también por tu capacidad de soltar, de poner límites internos… y dejar de exigirte como si todo dependiera de ti.
✨ Este es el primer post de una serie breve con reflexiones prácticas para líderes como tú, inspiradas en esta lectura.
Hoy NO te invito a exigirte más.
Solo a preguntarte con sinceridad:
📌 ¿Qué estándar estás cargando… que ya no te pertenece?
👉🏻 Comparte este post con alguien que tiende al perfeccionismo.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva #coachingejecutivo #liderazgo #fortalezaspersonales #crecimientopersonal #crecimiento #liderazgoefectivo #coaching #desarrolloprofesional
👉 Liderar no es apagar lo que sentimos.
Es tener la valentía de sentir… sin perder el rumbo.
Un líder emocionalmente consciente no es débil. Es confiable.
📌 Más mitos en mi perfil.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales
👉 Liderar no siempre es saber.
A veces es escuchar. A veces es preguntar.
Y muchas veces… es no tener miedo de decir: “no lo sé, pensemos juntos”.
📌 Si te gustó este post, guárdalo.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento
#liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
🌟A veces no estás.
No porque no quieras.
Sino porque el cuerpo, la mente o el alma te dicen:
“Ya va. Primero tú.”
No estuve por aquí en estos días.
Y confieso que una parte de mí quería justificar la ausencia.
Pero otra parte —más sabia, más serena— me dijo:
“No te excuses. Solo vuelve. Desde ti.”
✨Volver no siempre requiere grandes planes.
A veces solo basta con un primer paso suave.
Una palabra escrita.
Un mensaje sincero.
Una intención renovada.
Hoy, este es el mío.
Y si tú también estás volviendo, de una pausa, de un silencio, de un cansancio…
Bienvenido.
Volvamos. Pero no como antes.
Volvamos con más verdad.
Con más amabilidad.
Y con menos prisa.
¿Y tú? ¿De qué pausa estás volviendo?
#luciaebrattcoach
#coachingejecutivo
#pausa #crecimientopersonal
#autoliderazgo
💥 ¿Y si lo que llamas liderazgo… es solo tu forma de protegerte?
El miedo al error.
La necesidad de control.
La urgencia de demostrar.
La distancia emocional.
Todo eso puede parecer liderazgo.
Pero muchas veces es solo supervivencia bien disfrazada.
Por eso no se trata de encajar.
Se trata de recordar quién eres y desde dónde lideras de verdad.
💡 Jung hablaba de arquetipos.
Formas de ser, de liderar… y también de protegerse.
Cuando los reconoces, también puedes elegir transformarlos.
🌟La imagen que acompaña este post no busca encasillarte.
Busca ayudarte a verte con más honestidad.
📌 ¿Desde qué parte de ti estás tomando decisiones hoy?
👉🏻 Si te ha gustado este post, guárdalo.
#luciaebrattcoach
#liderazgo #arquertipos
#psicologia #psicologíapositiva
#liderazgoconpropósito #autoconocimiento
#jung #desarrollopersonal
#inteligenciaemocional
🔥Puedes madrugar, planear el día… y aún sentirte vacía/o.
Porque el hábito que más fortalece… es mirarte con honestidad.
Ese que te permite ver lo que callas, lo que necesitas, lo que postergas.
Y desde ahí, sostenerte mejor.
👉🏻 Hoy te dejo 7 hábitos que pocos mencionan… pero que fortalecen lo más importante: a ti mismo/a.
1️⃣ Decir “no” sin dar explicaciones eternas.
En ocasiones, ponerte primero también es una forma de cuidar.
2️⃣ Hacer silencio antes de responder.
El autocontrol también se entrena con pausas.
3️⃣ Tomarte en serio tu descanso.
No necesitas colapsar para merecer dormir.
4️⃣ Reconocer cuando estás en piloto automático.
La consciencia es un superpoder olvidado.
5️⃣ Celebrar logros que nadie ve.
Los pasos internos también cuentan.
6️⃣ Pedir ayuda sin sentir culpa.
Ser fuerte no es hacerlo todo sola/o.
7️⃣ Recordar que no tienes que tener todo resuelto.
Permitirte estar en proceso también es una forma de amor propio.
✨ La verdadera fortaleza no siempre se nota.
Pero se siente.
Y te sostiene.
👉 ¿Con cuál conectaste más hoy?
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
🔥El miedo no se supera pensando.
Se disuelve en movimiento.
A veces suave. A veces torpe.
A veces doloroso. Pero firme.
Hoy volví a correr.
Después de 4 meses y medio.
Con miedo por la fractura que tuve… pero con decisión.
✨Y tú?
¿A qué miedo le vas a poner pasos esta semana?
👉🏻 Si te inspiró este post, compártelo con alguien que necesite verlo.
#luciaebrattcoach
#sinmiedo #transformación #psicologíapositiva
#liderazgo #crecimientopersonal #fortalezaspersonales #crecimiento
📌¿Te ha pasado que, por querer ser amable, terminas diciendo algo que debilita tu mensaje como líder?
Liderar con empatía no significa evitar los límites, ni suavizar cada palabra para no incomodar.
✨Significa comunicar con intención,
dar dirección sin apagar la iniciativa
y acompañar al equipo desde lo que cada uno puede ofrecer con autenticidad.
En este carrusel te comparto 5 frases que suenan diplomáticas,
pero que pueden estar debilitando tu liderazgo.
🌟Y lo más importante: cómo transformarlas sin dejar de ser tú.
¿Cuál has dicho más veces sin darte cuenta?
Me encantará leerte.
#LiderazgoConsciente #FortalezasPersonales #PsicologíaPositiva #LucíaEbrattCoach #LenguajeDelLiderazgo #CoachingEjecutivo #ComunicaciónConFirmeza
💥No estás cansado por hacer mucho.
Estás cansado por hacer de todo… menos lo que importa.
🌟 Cada vez que dices “sí” a una tarea sin impacto, le estás diciendo “no” a una acción estratégica.
Y lo que más agota no es el exceso…
es la desconexión del propósito.
¿Te pasa?
Déjamelo saber con un emoji, o etiqueta a alguien que siempre está ocupadísimo, pero nunca tranquilo.
👉🏻 Y si este enfoque te sirve, sígueme para aprender a liderar con propósito, foco y bienestar.
#LiderazgoConPropósito
#GestiónDelTiempo
#AgotamientoSilencioso
#CoachingEjecutivo
#EquilibrioLiderazgo
#PsicologíaPositiva
#LiderarConConciencia
🌟Hoy no vengo a hablar de liderazgo,
ni de fortalezas, ni de certificaciones.
Hoy vengo a decir que la mejor coach de mi vida no necesitó ningún diploma.
❤️ Solo necesitó amor, intuición,
mirarme con verdad, y enseñarme a sostenerme cuando ni yo podía.
Feliz Día a las que guían sin títulos
y lideran con el corazón en la mano.
🌹Gracias, mamá.
#LuciaEbrattCoach
#diadelamadre
#felizdiadelamadre
💥 No tienes que endurecerte para que te respeten.
Tienes que ser claro con tus límites.
Muchos líderes creen que tienen que elegir: o caer bien… o que los respeten.
Pero ese es un falso dilema.
El respeto no nace del miedo.
Nace de la claridad, la coherencia y cómo sostienes tus decisiones.
Ser cercano no es decir sí a todo.
Es escuchar, ser humano… y mantener lo que dijiste.
Recuperar autoridad no es endurecerte.
Es volver a lo importante. Y eso, se entrena.
💬 ¿Te ha pasado esto?
Escríbemelo en los comentarios o mándame un DM si quieres trabajar esto más a fondo.
👉🏻 Guarda y comparte este post con alguien que necesite leerlo
#LuciaEbrattCoach
#PsicologiaPositiva
#FortalezasPersonales
#Liderazgo
#coachingejecutivo
#lider #gestiondeequipos
#liderar #autoridad
Una tarea mal explicada es una bomba de tiempo.
Parece que ahorra esfuerzo al inicio,
pero al final cuesta el doble en correcciones, tensiones o malentendidos.
Delegar con claridad suele llamarse una “habilidad blanda”,
pero su impacto es profundamente estratégico:
ahorra tiempo, previene roces y fortalece la autonomía de tu equipo.
Muchos líderes saben lo que quieren lograr,
pero no siempre saben cómo comunicarlo sin ansiedad, sin sobreexplicar o sin frustrarse.
¿Te pasa algo similar en tu día a día como líder?
Estoy leyendo los comentarios con atención. Me encantará saber tu experiencia.
Y si este enfoque te ayuda a mirar tu liderazgo desde otro lugar,
sigue mi cuenta para que no te pierdas mi contenido.
#ComunicaciónClara
#DelegarConÉxito
#PsicologíaPositiva
#CoachingEjecutivo
#FortalezasPersonales
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo
#Coaching
Decir “sí” a todo no te hace buen líder.
Te hace un líder agotado.
Y cuando vives en modo complaciente, no solo pierdes energía…
pierdes claridad.
Pierdes dirección.
Los límites no son muros.
Son acuerdos que protegen lo importante.
¿Te cuesta poner límites sin sentir que decepcionas a otros?
Déjamelo saber. Esto también se entrena.
Y si este contenido te suma,
compártelo con alguien que teme poner límites y sigue mi cuenta para más contenido como este.
#ComunicaciónAsertiva
#LímitesSaludables
#PsicologíaPositiva
#FortalezasEnAcción
#LuciaEbrattCoach #FortalezasPersonales
#Liderazgo
#Coaching
#CrecimientoPersonal
#CoachingEjecutivo
#DesarrolloProfesional
💥A veces no es el éxito lo que pesa…
Es la desconexión que sentimos cuando dejamos de ser nosotros mismos.
No todos los días nos damos el permiso de mirar eso.
De admitir que quizás estamos “logrando” cosas que ya no nos ilusionan.
✨Este carrusel no es solo sobre Jim Carrey.
Es sobre lo que pasa cuando elegimos parar, mirarnos y soltar el papel que ya no somos.
Porque sí, hay un tipo de éxito que no se mide en premios ni cifras…
Sino en paz, autenticidad y libertad interior.
💛 Ojalá este mensaje te sirva si estás en ese punto.
Y si no… quizás te ayude a acompañar mejor a alguien que sí.
#ÉxitoConPropósito
#AutenticidadPrimero
#PazInterior
#CrecimientoPersonal
#SerUnoMismo
#LuciaEbrattCoach #PsicologiaPositiva #FortalezasPersonales
#Liderazgo #Crecimiento
✨Delegar no debería agotarte más que hacer las cosas tú mismo.
👉🏼Pero si te está pasando, algo hay que revisar.
La mayoría de los líderes delegan tareas,
pero no delegan decisiones sobre estas, ni el contexto necesario para tomarlas.
Y ahí es donde nace la dependencia que tanto los desgasta.
Delegar bien no es soltar.
Es preparar, alinear, confiar y dar espacio.
💡¿Sientes que esto es un reto en tu liderazgo?
Cuéntamelo o déjame un emoji si prefieres no decir mucho.
Aquí te leo.
👇🏽Y si este enfoque te suma,
sígueme para seguir aprendiendo a liderar con más claridad y menos peso.
#LuciaEbrattCoach
#FotalezasPersonales
#DelegarSinAnsiedad
#LiderazgoEstratégico
#EquiposAutoeficientes
#PsicologíaPositiva
#DueñosDePymes
#CoachingConPropósito
#FortalezasEnAcción
💥¿Tu equipo cumple… pero no se involucra?
📌Cumplir no es lo mismo que comprometerse.
Un equipo puede entregar tareas a tiempo y aún así sentirse desconectado.
No por falta de motivación, sino porque no entiende el sentido de lo que hace.
Cuando las personas no ven cómo su trabajo aporta al todo,
dejan de sentirse parte.
Y cuando no hay pertenencia, no hay implicación real.
✨No necesitas discursos largos.
Solo necesitas explicar el para qué con intención.
👉🏻¿Te ha pasado esto como líder?
🌟Si este enfoque resuena contigo, sígueme para más contenido que te ayude a construir equipos comprometidos sin rendirte en el intento.
#LuciaEbrattCoach
#FortalezasPersonales
#LiderazgoConPropósito
#EquiposComprometidos
#ComunicaciónEstratégica
#PsicologíaPositiva
#CoachingEjecutivo
#DueñosDePymes
#FortalezasEnAcción
Una crítica puede doler.
Pero también puede revelar un punto ciego… o una fortaleza que estás usando en exceso.
Lo importante no es callar al otro,
sino aprender a escuchar sin perderte.
Porque cuando recibes una crítica sin defensa ni drama,
no solo creces tú.
También crece tu equipo, tu comunicación y tu confianza.
¿Te gustaría desarrollar más tu inteligencia emocional como líder?
Estoy pensando en crear algo sobre eso… si te interesa, déjamelo saber.
#LuciaEbrattCoach
#FortalezasPersonales #PsicologíaPositiva #LiderazgoEmocional #FeedbackConsciente #CoachingEjecutivo #Bienestar #Crecimiento #ManejoEmocional
¿Qué tiene que ver la historia de Oprah con el liderazgo y la Psicología Positiva?
Todo.
Porque el liderazgo no siempre nace del poder, sino de las decisiones internas.
Y ella eligió:
→ transformar el dolor en propósito,
→ usar su voz con autenticidad,
→ y mostrarse humana… incluso cuando no era lo más cómodo.
Este carrusel no es sobre una celebridad.
Es sobre cómo las heridas también pueden ser camino.
Sobre cómo liderar no es esconder lo difícil, sino trascenderlo con consciencia.
Y sobre cómo la Psicología Positiva no es pensamiento mágico, sino ciencia al servicio del florecimiento humano.
💛 Que estas 3 ideas te recuerden que no necesitas ser perfecto para inspirar.
Solo honesto, coherente y conectado con lo que quieres dejar en otros.
✍️ ¿Con cuál de estas 3 frases te quedas hoy?
Te leo 👇🏼
#LiderazgoConsciente #PsicologíaPositiva #CoachingDeFortalezas
#OprahWinfrey #HistoriaDeÉxito #Resiliencia #MujerLíder #SuperaciónPersonal #VozAuténtica #Coaching #Liderazgo
💥Hay líderes con el calendario lleno…
y la visión vacía.
La trampa de la urgencia hace que confundamos presencia con liderazgo, y saturación con compromiso.
✨Pero la verdad es esta:
el crecimiento de un negocio no depende de cuánto haces, sino de cuánto decides dejar de hacer.
Liderar también es aprender a soltar, a priorizar con conciencia y a crear espacio para lo que de verdad importa.
Tu rol no es resolver todo.
Es construir un sistema que funcione… también sin ti.
👉🏻 ¿Sientes que estás muy “en el día a día” y no logras enfocarte en lo estratégico?
Déjame un “yo” en los comentarios y te regalo una plantilla de Time Blocking o Bloqueo de Tiempo para que la pruebes y uses si ves que te funciona.
#LuciaEbrattCoach
#PsicologíaPositiva
#FortalezasPersonales
#LiderazgoEstratégico #NoMásBomberos #DelegarEsLiderar #CoachingDeFortalezas #DueñosDePymes
#Liderazgo
#crecimiento
#timeblocking
#gestióndeltiempo
#planificación
#organización
✍️ Si sientes que tu equipo hace lo justo y nada más… este mensaje es para ti.
Cuando las personas no se sienten vistas, no se desconectan de la tarea.
Se desconectan del propósito.
Y ahí es cuando empiezan a hacer solo lo mínimo.
No porque no quieran dar más…
sino porque no sienten que valga la pena.
🌟Un reconocimiento a tiempo puede cambiar el tono de todo un equipo.
Y no necesitas ser jefe para hacerlo.
Solo necesitas estar presente.
¿Hace cuánto no le dices a alguien de tu equipo “gracias”?
✨Quizá hoy sea un buen día para cambiarle el ánimo… con una sola frase.
#LuciaEbrattCoach #PsicologíaPositiva #FortalezasPersonales #Reconocimiento
#ConexiónLaboral
¿Te pasa que sientes que una conversación termina igual que la anterior… pero con diferente excusa?
Eso no siempre es mala intención. A veces es falta de estructura emocional para resolver.
Como coach, he visto que cuando aprendemos a identificar los intereses detrás del conflicto (y no solo las posiciones), todo cambia:
• baja la tensión
• sube la claridad
• y se abre la puerta a acuerdos más sostenibles
No se trata de evitar los conflictos. Se trata de aprender a conversarlos mejor.
Y sí… eso también se entrena.
¿Te gustaría una guía para gestionar conversaciones difíciles desde un liderazgo más humano y efectivo? Escríbeme “QUIERO” y te comparto la guía.
Hashtags:
#LiderazgoEmpático #ResoluciónDeConflictos #CoachingEjecutivo #PsicologíaPositiva #EquiposQueCrecen
🌟Puedes frenar el cuerpo…
pero si tu mente no se detiene, tampoco lo hace el agotamiento.
💥Descansar no es dejar de hacer.
Es aprender a soltar.
👉🏻 Guárdalo y compártelo a esa persona que sabes que necesita soltar y descansar de verdad.
#luciaebrattcoach
#LiderazgoConsciente
#BienestarReal
#SoltarTambiénEsAvanzar
#FortalezasPersonales
#psicologíapositiva
#descanso #mente
Hay cargas que no se ven… pero te pesan todos los días.
A veces pensamos que perdonar es rendirse.
Pero en realidad… es uno de los actos más profundos de amor propio.
Perdonar no significa justificar lo que pasó.
Significa liberarte de esa carga invisible que drena tu energía, tu bienestar y tu presente.
No se trata de olvidar.
Se trata de soltar.
De dejar de cargar lo que ya no te corresponde.
El perdón no borra el pasado, pero te permite elegirte a ti en el presente.
Una y otra vez.
Si esto resonó contigo, guárdalo, compártelo y sigue mi cuenta para más contenido que fortalezca tu bienestar emocional y tu liderazgo.
#BienestarEmocional
#CrecimientoInterior
#Perdon
#LiberaYAvanza
#LucíaEbrattCoach
#FortalezasPersonales
#PsicologíaPositiva
La persistencia no es resistir a toda costa.
Es saber avanzar con estrategia.
El liderazgo real no se basa en aguantar… sino en adaptarse sin soltar el propósito.
Por eso, cultivar la persistencia como fortaleza —sin caer en el desgaste—
es lo que permite construir equipos motivados, flexibles y resilientes.
Planifica metas alcanzables. Aprende de los obstáculos. Celebra lo que avanza.
Así la persistencia no agota, sostiene.
Esta semana, ponlo en práctica. Y observa cómo tu equipo no solo resiste…
sino que florece.
👉🏼 Sígueme para más ideas que transforman tu forma de liderar, sin perderte en el camino.
#LiderazgoConSentido #PersistenciaInteligente #EquiposQueFlorecen #CoachingDeFortalezas
Tu energía es tu recurso más valioso. Aprende a invertirla conscientemente con este ejercicio de 3 preguntas claves. Un minuto de reflexión puede cambiar por completo tu productividad. ¿Te apuntas al reto semanal?
👉¡Sígueme para más técnicas que te llevarán a tu mejor versión!
#EnergíaVital #ProductividadConsciente #BienestarEmocional #PlanificacionConsciente
#RutinasEfectivas
💥Hoy no celebro el título, celebro lo que significa.
Acompañar desde el respeto.
Sostener sin dirigir.
Confiar en lo que está listo para emerger, sin forzar respuestas.
🌟 El coaching me ha regalado mucho más de lo que enseño.
Me ha transformado, me ha enfrentado a mí misma, y también me ha dado propósito.
Hoy comparto 5 cosas que amo profundamente del coaching… porque siguen siendo el motivo por el que lo elijo cada día.
✨Feliz Día a quienes lo viven con conciencia.
Y gracias a quienes han confiado en mí para caminar ese proceso juntos 🙏🏼
Si nunca lo has vivido, pero algo de esto te movió… escríbeme cuando quieras. Aquí estoy.
#luciaebrattcoach
#diadelcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #liderazgoefectivo
#coaching #desarrolloprofesional
💥La próxima vez que sientas que no avanzas… pregúntate si realmente es pereza
O si hay algo más profundo detrás.
Porque no son lo mismo, y muchas veces, procrastinar no es dejar de hacer.
Es evitar sentir.
Y cuando lo entiendes, ya no te castigas igual.
💛 Hoy te regalo una herramienta que puede ayudarte a salir de ahí.
Escribe “EBOOK” en los comentarios y te la envío sin costo.
👉🏻 Compártelo con esa persona que sabes que lo necesita.
#luciaebrattcoach
#procrastinacion
#psicologíapositiva
#gestionemocional
#fortalezaspersonales
#crecimiento
✨ A veces, tomar una decisión no se trata de estar listo…
sino de estar dispuesto.
Este camino me ha enseñado que se puede avanzar con miedo, que se puede construir sin tener todas las respuestas, y que la gratitud puede ser un ancla cuando todo se mueve.
🌱 No ha sido un salto al vacío. Ha sido un salto hacia dentro.
Y aunque no ha sido fácil, ha sido real.
Sigo aprendiendo a caminarlo.
Gracias a quienes caminan conmigo.
Gracias a mí, por no soltarme.
Si estás en ese momento de duda, de miedo, de posibilidad… escúchate.
🌟A veces no hay mapa.
Pero sí hay camino.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#crecimiento #desarrolloprofesional
#coaching #emprender
#historiasqueconectan
💥A veces, verse diferente es todo lo que se necesita.
¿Estás de acuerdo? Cuéntame en comentarios 👇🏻
#luciaebrattcoach
#psicologíapositiva
#coachingejecutivo #liderazgo
#fortalezaspersonales #crecimientopersonal
#coaching #desarrolloprofesional
#ia
¿Alguna vez pensaste que la Psicología Positiva era solo “verle el lado bueno a todo”?
Hoy sabes que es mucho más: es ciencia aplicada al bienestar real.
Es entrenarte desde tus fortalezas para vivir con más intención, incluso cuando la vida no sea perfecta.
📌 ¿Qué parte de este enfoque no conocías? ¿Qué te sorprendió más?
Te leo. 💛👇
#LuciaEbrattCoach
#psicologíapositiva
#fortalezaspersonales
#bienestar
#elsignovital
#talentos
#habilidades
#serfeliz
📌 Muchos líderes no se sienten “con miedo”.
Pero sí se sienten sobrepasados, ansiosos o bloqueados.
Y muchas veces, ese es el idioma en el que el miedo se disfraza.
No es falta de capacidad. Es falta de consciencia sobre lo que está operando dentro.
💡 El miedo no es el enemigo.
Negarlo, evitarlo o disfrazarlo… sí puede serlo.
Cuando lo reconoces, lo cuestionas y lo atraviesas desde tus fortalezas, recuperas tu liderazgo más auténtico.
✨ ¿Te gustaría que este tema lo ampliemos en un próximo post?
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#miedo
#psicologíapositiva
#fortalezaspersonales
#inteligênciaemocional
#manejoemocional
#coachingejecutivo
Cuando alguien te hace la vida imposible en el trabajo, la reacción más común es querer que cambie…
Pero ¿y si la clave está en otro lado?
A veces, el verdadero problema no es la otra persona, sino cómo reaccionamos ante ella.
Si una relación laboral te desgasta, hazte estas preguntas:
1️⃣ ¿Estoy esperando que el otro cambie sin mirarme a mí mismo?
2️⃣ ¿Estoy reaccionando o eligiendo cómo quiero relacionarme?
3️⃣ ¿Estoy usando mis fortalezas para mejorar la situación o solo resistiéndome?
Las relaciones difíciles no siempre se resuelven con grandes cambios, a veces basta con ver a la otra persona de otra manera.
📌 Dime en comentarios: ¿alguna vez cambiaste tu percepción sobre alguien y eso mejoró la relación?
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido como este y si te gustó, comparte este video con alguien que deba verlo hoy.
#LuciaEbrattCoach
#PsicologiaPositiva #LiderazgoConsciente #InteligenciaEmocional
#liderazgo #coachingejecutivo #crecimientopersonal
#fortalezaspersonales
#crecimiento
#coaching
✨ El cuerpo no olvida.
A veces creemos que “solo estamos cansados”, que “ya pasará” o que “solo hay que aguantar un poco más”.
Pero el estrés, la ansiedad y la falta de equilibrio siempre encuentran la forma de manifestarse.
💡 Lo más importante es aprender a escuchar antes de que sea tarde.
Tres formas de empezar hoy:
1️⃣ Identifica los primeros síntomas. No esperes a que el agotamiento sea extremo.
2️⃣ Haz pausas intencionales. No se trata de grandes cambios, sino de pequeños ajustes diarios.
3️⃣ No normalices el malestar. Si algo te está drenando, merece tu atención.
📌 Cuéntame: ¿Cómo te lo está diciendo tu cuerpo hoy?
👉🏻 Comparte este video con alguien que necesita escucharlo y sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#psicologíapositiva
#inteligênciaemocional
#manejoemocional
#liderazgo #coachingejecutivo
#fortalezaspersonales
#crecimientopersonal
#manejoemocional
🎯No son niños. Deja de vigilarlos.
Un equipo comprometido no necesita vigilancia. Necesita claridad, confianza y un líder que lo potencie, no que lo supervise como si fuera un guardia de seguridad.
👉🏻 Pero, en muchas empresas, el control sigue disfrazado de liderazgo.
Cuando te ponen a vigilar en lugar de liderar, terminas atrapado entre la presión de arriba y el rechazo de abajo.
💡 El verdadero liderazgo no está en controlar el tiempo de las personas, sino en hacer que su tiempo genere impacto.
¿Has vivido algo así? ¿Cómo lo manejaste? Te leo en comentarios. 👇
📌 Comparte este video con alguien que necesite cambiar de supervisor a facilitador.
Sigue mi cuenta para más contenido como este 🙌🏻
#luciaebrattcoach
#liderazgoefectivo
#psicologíapositiva #equiposdetrabajo
#confianza #productividad
#gestiondeequipos
✨No puedes acelerar un proceso natural
El cuerpo tiene su propio tiempo. Puedes hacer lo correcto, seguir las indicaciones, poner de tu parte… pero no puedes obligarlo a sanar más rápido de lo que necesita.
Aquí, en mi radiografía de dos meses desde mi fractura, sigo aprendiendo la misma lección.
Y así como una fractura tiene su proceso, en la vida, en el liderazgo y en el crecimiento personal pasa lo mismo.
🎯Hay aprendizajes que requieren tiempo.
🎯Relaciones que sanan a su propio ritmo.
🎯Resultados que no puedes forzar, solo construir con paciencia.
Intentar apresurar lo que debe madurar con el tiempo solo genera frustración.
Así que hoy me repito esto:
🌟Confía en el proceso.
🌟Haz tu parte.
🌟Deja que el tiempo haga la suya.
¿Alguna vez has intentado acelerar algo que solo necesitaba tiempo? Te leo en comentarios.
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido sobre liderazgo basado en psicología positiva.
#LuciaEbrattCoach
#InteligenciaEmocional
#LiderazgoConsciente
#CrecimientoPersonal
#GestiónEmocional
#Autoconocimiento
#MentalidadPositiva
#PsicologíaPositiva
#Resiliencia
#Bienestar
#ConfíaEnElProceso
#DesarrolloHumano
#Aprender
✨ No es la emoción lo que te hace explotar. Es todo el tiempo que llevas ignorándola.
Las emociones no desaparecen solo porque las ignores. Se quedan ahí… esperando a salir en el peor momento.
Tomar una mala decisión, reaccionar de forma impulsiva, sentirte agotado sin razón aparente… todo eso suele ser el resultado de emociones que no fueron atendidas a tiempo.
💡 La inteligencia emocional no es “controlar lo que sientes”, sino aprender a leerlo y usarlo a tu favor.
Porque cuando solo reaccionas, tu emoción te controla a ti.
Cuando eres intencional con lo que sientes, tú recuperas el control.
Y aquí está el punto clave: saber que no manejas bien tus emociones no cambia nada si no haces algo al respecto.
Si quieres mejorarla, empieza con este reto simple:
📌 Mira el carrusel y haz la prueba de los 5 segundos.
🔹 Dime en comentarios: ¿Cuál fue la última emoción que sentiste? Te leo. 👇
👉🏻Comparte este post con alguien que quiera mejorar su inteligencia emocional.
#LuciaEbrattCoach
#InteligenciaEmocional
#autoconocimiento
#gestionemocional
#liderazgoconsciente
#CrecimientoPersonal
#mentalidadpositiva
#psicologíapositiva
#Emociones
#Bienestar
#desarrollohumano
✨ No hay una única forma de ser mujer.
Y aunque muchas veces el mundo nos dice quién deberíamos ser, cada una ha construido su propio camino.
Hoy no se trata solo de felicitarnos, sino de reconocernos. Por lo que hacemos. Por lo que somos. Por cada paso, por cada decisión que nos ha llevado hasta aquí.
💡 Porque ser mujer no es cumplir expectativas, es vivir nuestra propia historia.
🌟 Si tuvieras que enviarle un mensaje a otra mujer hoy, ¿qué le dirías? Te leo en los comentarios. 👇
#LuciaEbrattCoach
#diainternacionaldelamujer
#internationalwomenday
#8demarzo
#mujeres
#mujeresemprendedoras
#liderazgofemenino
#felizdiamujer
✨A propósito del Día Internacional de la Mujer… ¿realmente estamos evaluando el talento de manera justa?
La equidad en el trabajo no solo se trata de dar oportunidades, sino de cómo tomamos decisiones sobre quién crece y quién no.
A lo largo de mi vida profesional, he visto cómo, sin darnos cuenta, los procesos dentro de las empresas pueden abrir o cerrar puertas.
💡 ¿Cómo asegurarnos de que el crecimiento profesional realmente sea justo?
👉🏻 No se trata solo de buenas intenciones. Se trata de revisar cómo evaluamos, promovemos y reconocemos el talento dentro de nuestras organizaciones.
Si queremos acelerar la equidad, necesitamos conversaciones más honestas y procesos más claros.
📌 Este tema ha sido analizado en estudios sobre empresas en EE.UU., pero abre una conversación importante para cualquier organización.
🔹 ¿Cuál crees que es el mayor desafío para lograrlo? Te leo en los comentarios. 👇
#luciaebrattcoach
#díainternacionaldelamujer
#diadelamujer
#internationalwomensday
#equidad #mujer
#coachingejecutivo
#psicologíapositiva
#talento
✨ Cuando el propósito es auténtico, todo cobra sentido.
Este diploma de experta en Psicología Positiva Aplicada no es solo un título. Es la concreción de un sueño que siempre estuvo ahí.
Y lo más valioso de este camino no fue el aprendizaje teórico, sino la transformación real: primero en mí, y ahora en las personas que acompaño.
Porque antes de liderar a otros, el primer liderazgo es con uno mismo.
💡 ¿Qué aprendizaje ha marcado tu camino últimamente? Cuéntamelo en los comentarios.
📌 Si este mensaje resonó contigo, sigue mi cuenta para más contenido de valor.
#luciaebrattcoach #psicologíapositiva
#liderazgo #coachingejecutivo
#fortalezaspersonales #crecimiento
#crecimientopersonal #coaching
#autoconocimiento #logros
#sueños
Tengo un cartelito pegado sobre la pantalla de mi compu con frases que nos has dicho en el programa. ✨
Eso me dijo una líder en una de mis sesiones de coaching.
Le pregunté qué decía, me contestó:
📌 Tomar conciencia
📌 “Muéstrame la forma, muéstrame el camino.”
Y luego, parafraseándola, agregó algo que me encantó:
“Cada vez que me frustro, que la paciencia se me agota o que siento que voy a reaccionar sin pensar… lo leo. A veces lo logro, a veces no. Pero ahora, al menos, me doy cuenta.”
Y ahí está la clave. Ese segundo entre el impulso y la respuesta puede cambiarlo todo.
✨ Si tuvieras que escribir tres palabras o una frase para recordarte cómo quieres liderar y vivir, ¿cuáles serían?
💛 Déjalas en los comentarios o guárdate este post para recordarlo cuando lo necesites.
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido sobre liderazgo basado en fortalezas.
#LuciaEbrattCoach #LiderazgoConsciente #LiderazgoPositivo #CoachingEjecutivo #PsicologíaPositiva #LiderazgoEfectivo #Autoconciencia #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #MindsetPositivo #DesarrolloPersonal #ReflexionesDiarias #InspiraciónParaLíderes #FrasesDeLiderazgo #AutoConocimiento #ElecciónConsciente
A veces, un simple ‘gracias’ puede cambiar tu día... o tu vida 🙏🏻
La gratitud es una fortaleza poderosa que puede transformar tu perspectiva y mejorar tu bienestar.
Practicar la gratitud puede ser tan sencillo como:
✅ Anotar cada día tres cosas por las que te sientes agradecido.
✅ Tomarte un momento para agradecer en silencio antes de empezar tu jornada.
✅ Expresar tu gratitud a alguien más, aunque no haya ocasión especial para hacerlo.
Cuando agradecemos, activamos un cambio en nuestra mentalidad, pasando de ver lo que falta a valorar lo que tenemos. Esto no solo nos ayuda a nosotros mismos, sino que también impacta positivamente a quienes nos rodean.
✨ La gratitud no es solo un sentimiento, es una práctica.
👇 ¿Ya sabes a quién expresarle tu gratitud hoy y por qué? me encantaría leerte.
#LuciaEbrattCoach
#Gratitud #PsicologíaPositiva #LiderazgoConsciente #FortalezasPersonales #BienestarLaboral #CulturaOrganizacional #EquiposExitosos
🛠️ Un líder sin autoconocimiento es como un carpintero sin herramientas... y no lo digo yo.
“Un líder debe conocer sus puntos fuertes, como un carpintero conoce sus herramientas o como un médico conoce sus instrumentos.
Los grandes líderes saben cuál fortaleza usar en cada momento.” — Don Clifton, padre de la psicología basada en fortalezas.
🔍 En el más reciente estudio de Gallup, presentado en la Cumbre Mundial de Gobiernos 2025, se destacan las 4 necesidades clave de los seguidores de un buen líder:
1️⃣ Esperanza: Creer que el futuro será mejor.
2️⃣ Confianza: Cumplir la palabra dada.
3️⃣ Compasión: Importar las personas, no solo los resultados.
4️⃣ Estabilidad: Ser un punto de apoyo en la incertidumbre.
✨ ¿Cuál de estas cualidades crees que es más desafiante de desarrollar en un líder?
👇 Déjamelo en los comentarios.
📲 Guarda este post si te inspiró.
🚀 Compártelo con alguien que quiera liderar con propósito.
❤️ Dale like si estás de acuerdo en que el autoconocimiento es la clave del liderazgo.
#LuciaEbrattCoach
#PsicologíaPositiva #Gallup
#FortalezasPersonales #liderazgoefectivo
#confianza #compasión
#esperanza #autoconocimiento
El perdón es un regalo... 🎁 ¿Te atreves a dártelo?
A veces pensamos que perdonar es un favor al otro, pero en realidad es un acto de liberación personal. No se trata de olvidar lo que pasó, sino de dejar de cargar con lo que ya no suma.
El Modelo REACE propone un camino práctico para lograrlo (te cuento los 5 pasos en el carrusel).
Soltar no cambia el pasado, pero transforma tu manera de caminar hacia el futuro. ✨
Y es que un líder que se libera del rencor encuentra la claridad para conectar genuinamente con su equipo, gestionar situaciones complejas y guiar desde la empatía.
💬 ¿Cuál de los 5 pasos del Modelo REACE te parece más retador? Me encantaría leerte.
👉 Guarda este post si sientes que perdonar es un proceso en el que aún estás trabajando.
#LuciaEbrattCoach
#PsicologíaPositiva #CoachingDeFortalezas #LiderazgoConsciente #BienestarEmocional #Perdón #CrecimientoPersonal #EquiposExitosos #FortalezasPersonales #LiderazgoHumano #SaludMental
No siempre puedes controlar lo que te pasa, pero siempre puedes elegir cómo reaccionar. 💡
En “El hombre en busca de sentido”, Viktor Frankl nos recuerda que, incluso en los momentos más difíciles, hay un propósito.
Si hoy la vida te desafía, pregúntate: ¿Qué sentido tiene esto en mi vida?
Ahora cuéntame ¿Algún libro que me recomiendes para momentos complejos?
#LuciaEbrattCoach
#ElHombreEnBuscaDeSentido #ViktorFrankl #CrecimientoPersonal #ReflexiónDiaria #EncuentraElSentido #FrasesQueInspiran #LeccionesDeVida #BookLovers #LibrosQueInspiran
Hoy tuve una sincera conversación con mi ‘yo’ de hace 2 años...” ✨
💬 Le hablé a esa versión de mí que se atrevió a dar un salto personal y profesional, con grandes sueños, algunas dudas y muchas ganas de hacer las cosas bien.
📌 Le conté que los miedos a veces vuelven, pero que ahora sé usarlos como impulso. Que cada paso —incluso el que parecía insignificante— me ha llevado más cerca de mi propósito.
✨ Sigo construyendo un sueño que trascienda, impactando vidas y demostrándome cada día que voy en la dirección correcta.
💍 Hace un año, me casé con mi sueño. Este anillo es un símbolo de mi compromiso, recordándome cada día que la verdadera constancia nace del amor profundo por lo que hago.
💪 Hoy tengo la certeza de que cada decisión que tomo refleja mi determinación de seguir construyendo el camino hacia mi propósito. Esa convicción me impulsa a avanzar con fuerza y claridad.
💡 ¿Qué le dirías a tu ‘yo’ de hace unos años? ¡Te leo en los comentarios!
#LuciaEbrattCoach
#Reflexión #CrecimientoPersonal
#PsicologíaPositiva #Fortalezas
#Liderazgo #MentalidadDeCrecimiento
A veces, el mayor logro del día es simplemente mover una toalla 🌟
Tras mi fractura, cada pequeño avance ha sido un recordatorio de que, aunque el progreso sea milimétrico, sigue siendo progreso. 💪✨
Hoy logré enrollar la toalla, y aunque parezca poco, para mí es una gran victoria.
A veces, el aliento llega de donde menos lo esperas, como ese mensaje en la puerta del cubículo que me escribió mi fisioterapeuta: ‘Con esfuerzo, todo se logra’.
¿Y tú? ¿Cuál ha sido tu pequeña gran victoria hoy? 💛 Cuéntame en los comentarios.
#LuciaEbrattCoach
#fortaleza #valentia #apoyo
#psicologíapositiva
#logros #resiliencia
#perseverancia
🔥 La curiosidad no mató al gato... ¡lo hizo más sabio!
¿Sabías que no existe un solo tipo de curiosidad? Y que según cómo uses esta fortaleza, puede llevarte a crecer o a estancarte...
En este post te cuento:
✅ Los 7 tipos de curiosidad y cómo identificarlos.
✅ Por qué algunas personas sienten el impulso de saber más y otras se quedan con la primera respuesta.
💬 ¿Cuál de estos tipos de curiosidad te representa? Déjamelo en comentarios y cuéntame cómo la aplicas en tu vida o en el trabajo. ¡Me encantará leerte!
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#curiosidad #psicologíapositiva
#Fortalezas #coachingejecutivo
#liderazgo #crecimiento
458 personas conectadas... ¿Te imaginas por qué?
💡 Ayer tuve el honor de compartir en el webinar sobre Liderazgo Personal y Empoderamiento, invitada por la Corporación de Educación Superior del Litoral en Barranquilla.
🎥 En este video puedes ver un pequeño fragmento del evento:
Hablamos de:
✅ Cómo identificar y potenciar nuestras fortalezas personales.
✅ La importancia de la autoconciencia en el liderazgo auténtico.
✅ Estrategias prácticas para mantener el equilibrio emocional, incluso en tiempos desafiantes.
Cada conexión fue una historia, un desafío, un sueño. Saber que 458 personas dedicaron su tiempo a reflexionar sobre esto me llena de gratitud y compromiso.
💬 ¿Quieres saber más sobre cómo liderar desde tus fortalezas? Coméntame “QUIERO MÁS” y te compartiré las mejores claves del webinar.
🔁 Comparte este post si crees que el liderazgo auténtico empieza reconociendo lo mejor de cada uno.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #PsicologíaPositiva #Empoderamiento #Fortalezas #CrecimientoPersonal #DesarrolloProfesional
HOY es un gran día para crecer y potenciar tu liderazgo. 🚀✨
💡Hoy tengo el honor de ser invitada por la Corporación de Educación Superior del Litoral de la ciudad de Barranquilla para hablar de cómo potenciar nuestras fortalezas y convertirnos en líderes más auténticos.
📌 Hora: 6:00 p.m. | Modalidad: Virtual
💬 Si quieres unirte, dime “QUIERO EL ENLACE” y te lo paso ahora mismo.
🔁 Si conoces a alguien a quien le pueda interesar, compárteselo. ¡Nos vemos pronto!
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #Empoderamiento #CrecimientoPersonal #PsicologíaPositiva #Coaching #DesarrolloProfesional
🎯 Tu liderazgo no cambia de la noche a la mañana… pero cada día puedes mejorarlo
El Método Kaizen nos enseña que los pequeños hábitos generan grandes transformaciones.
✅ Identifica tus fortalezas (lo que te hace único/a).
✅ Úsalas estratégicamente (en el momento y lugar adecuado).
✅ Elimina lo que bloquea tu crecimiento (miedo, creencias limitantes, hábitos improductivos).
✅ Hazlo parte de tu rutina (el liderazgo es práctica, no teoría).
✅ Sé constante (el cambio real ocurre con la repetición).
💬 ¿En cuál de estas 5S necesitas enfocarte más?
📌 Comenta ‘KAIZEN’ y conversemos en los comentarios.
🔁 Guárdalo para recordarlo y compártelo con alguien que quiera mejorar su liderazgo.
#LuciaEbrattCoach #Liderazgo #Kaizen #Hábitos #Crecimiento #PsicologíaPositiva #Fortalezas #DesarrolloPersonal
🔴 Esta NO es una capacitación más. Es una transformación en equipo.
👀 ¿Qué pasa cuando un grupo de docentes descubre y trabaja en sus fortalezas?
💡 Se potencian como equipo, aumentan su bienestar y generan un impacto positivo en sus estudiantes.
🎥 En esta jornada de team building con psicología positiva en el colegio La Nueva Esperanza, logramos que cada profesor conectara con su liderazgo y su capacidad de impactar desde su mejor versión. Y en este video, te lo cuentan ellos mismos.
📩 Si quieres que esto pase en tu equipo, hablemos.
#LuciaEbrattCoach
#LiderazgoEducativo #PsicologiaPositiva #FortalezasPersonales #TeamBuilding #CrecimientoPersonal #Liderazgo #CoachingEjecutivo #CoachingEducativo #BienestarDocente #Transformación
Hoy no crucé la meta con mis piernas, pero sí con el corazón. ❤️🔥🏃♀️
No pude correr la Media Maratón del Mar por mi fractura, pero eso no significó que no estuviera ahí.
Me puse la camiseta. Me puse la visera. Señalé el logo con orgullo.
Corrí esta carrera de una manera diferente:
✨ Con la mente.
✨ Con la emoción.
✨ Con la resiliencia de saber que lo importante no es la velocidad, sino la determinación.
Mi hermano, mi sobrino y su novia sí cruzaron la meta. Yo los esperé con orgullo, pero sobre todo, me esperé a mí misma. 💙
En la vida y en el liderazgo, hay momentos donde no podemos avanzar físicamente… pero sí mentalmente.
Las carreras no siempre se ganan con velocidad. Se ganan con visión, propósito y resiliencia.
Hoy no corrí con mis piernas, pero sí con mi mentalidad. Y a veces, esa es la maratón más difícil.
Cuéntame, ¿cuál ha sido la carrera más desafiante que has corrido con el corazón? 💙👇🏽
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido sobre liderazgo basado en fortalezas.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #Resiliencia #MentalidadGanadora #MediaMaraton #FuerzaMental #CarrerasDeLaVida #NuncaTeRindas
🎥 A veces, el mayor liderazgo es aprender a levantarse.
Esta semana empecé mi proceso de rehabilitación.
No es fácil.
No es inmediato.
Pero sí es una oportunidad para descubrir de qué estamos hechos.
💡 En cada ejercicio me he dado cuenta como las mismas fortalezas que aplico en mi vida profesional y liderazgo son las que me están ayudando a avanzar aquí:
✅ Valentía: actuar a pesar del miedo, incluso cuando duele.
✅ Cooperación: aprender a confiar en otros y en el proceso.
✅ Persistencia: no rendirse, aunque el progreso sea lento.
Así como en la vida, las caídas y los desafíos no nos definen. Lo que nos define es cómo nos levantamos y qué aprendemos en el proceso.
¿Cuándo fue la última vez que tuviste que aplicar tus fortalezas para salir adelante?
Cuéntame en los comentarios. 👇
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido estratégico sobre liderazgo basado en fortalezas.
#LuciaEbrattCoach
#Valentía #Fortalezas #Resiliencia #Liderazgo #PsicologíaPositiva #CrecimientoPersonal #Disciplina #Superación
Los síntomas del amor son REALES.
¿Crees que esto sigue siendo igual en 2025?
Pero mira, no solo en pareja… también en el liderazgo y en el trabajo hay señales cuando algo te apasiona: emoción, ganas de compartir, compromiso. ❤️🔥
Así como en el amor, en los equipos y en el liderazgo también hay señales cuando algo funciona bien.
¿Cuáles crees que son los ‘síntomas’ de un líder que realmente ama lo que hace? Te leo en comentarios 👇
📌 Guárdalo para recordarlo más tarde.
📌 Manda este video a alguien que ama lo que hace.
#LuciaEbrattCoach
#SanValentín #Amor #Liderazgo #Equipos #PsicologíaPositiva #Empresas #DueñosDeNegocio
La mentira que te han dicho sobre negociar ❌
Si crees que negociar es ganar o perder… te han engañado.
Los mejores negociadores no buscan aplastar al otro, sino crear valor para ambos. 🔥
Y aquí está el secreto: la fortaleza de la cooperación es la clave para lograrlo.
No se trata de ceder, sino de trabajar juntos para encontrar la mejor solución posible:
✅ Encuentra intereses en común en lugar de presionar.
✅ Busca un resultado donde los dos ganen.
✅ En vez de discutir, genera opciones nuevas.
Ejemplo real: Si quieres un aumento, en vez de decir “merezco más dinero”, demuestra cómo tu crecimiento también beneficia a la empresa.
💬 ¿Te han enseñado a negociar mal?
👉🏻 Guarda este post para tu próxima negociación y sigue mi cuenta para más contenido como este 🙌🏻
#LuciaEbrattCoach
#Negociación #Liderazgo #PsicologíaPositiva #Fortalezas #Cooperación #CrecimientoPersonal #Éxito #InteligenciaEmocional #HabilidadesBlandas
🎯 Nos empujan a avanzar todo el tiempo…
Pero el crecimiento real también ocurre en los momentos de pausa.
Hoy entendí que la rehabilitación no es solo física, también es mental y emocional. 💡
💬 ¿Te ha pasado que una pausa te ayudó a crecer? Cuéntamelo en los comentarios.
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido sobre tus fortalezas personales.
#LuciaEbrattCoach
#psicologíapositiva #pausa
#gratitud #crecimiento
#aceptacion #fortalezas
💡 Los grandes líderes no hacen más. Hacen diferente.
🔹 Mientras muchos se enfocan en la productividad, ellos se enfocan en las personas.
🔹 Mientras otros buscan control, ellos construyen confianza.
¿Qué los distingue realmente? Aquí 5 claves:
1️⃣ Desafían el status quo. No siguen lo establecido solo porque “siempre se ha hecho así”. Se atreven a innovar con propósito.
2️⃣ Lideran con convicción. No temen tomar decisiones difíciles, incluso si no son populares.
3️⃣ Crean más líderes, no seguidores. Empoderan a otros para crecer y multiplican el liderazgo.
4️⃣ Elevan la claridad por encima de la motivación. Saben que un equipo con claridad avanza sin depender de la inspiración del momento.
5️⃣ Sirven a su equipo, no esperan ser servidos. No buscan protagonismo, crean un entorno donde todos brillan.
💡 Pequeñas diferencias generan resultados extraordinarios.
💬 ¿Cuál de estas prácticas crees que más necesitamos en los equipos hoy? Cuéntamelo en comentarios.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #TrabajoEnEquipo #gestiónempresarial #éxito #crecimientolaboral #psicologíapositiva
No es falta de opciones… es falta de claridad. 🤯
📌 La próxima vez que enfrentes una decisión importante, hazte estas 3 preguntas antes de actuar:
✅ ¿Estoy reaccionando o eligiendo?
✅ ¿Qué opciones no estoy viendo?
✅ ¿Esto me acerca o me aleja de mi visión?
💡 No se trata de decidir rápido, sino de decidir bien.
🎯 En liderazgo, en negocios, en la vida… la calidad de tus decisiones define tus resultados.
💬 Cuéntame en comentarios: ¿Cuál ha sido la decisión más difícil que has tomado últimamente?
📌 Guarda este post para cuando necesites claridad antes de una decisión.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #TomaDeDecisiones #CrecimientoPersonal #Éxito #PsicologíaPositiva #Mindset #Emprendedores #Coaching #DesarrolloPersonal
🌱Crecer no siempre es hacer más, a veces es liberarte de lo que te detiene.
Liderar tu vida y tu carrera también es aprender a soltar ⛓️💥
Si hoy renunciaras a algo que te limita, ¿qué sería? 💬 Suéltalo en los comentarios.
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido estratégico como este.
#LuciaEbrattCoach
#autogestion #desarrollopersonal
#crecimientopersonal #liderazgo
#coachingejecutivo
📌 No es lo que haces. Es lo que permites.
Muchas veces, el mayor obstáculo en tu liderazgo no es lo que te falta, sino lo que sigues tolerando.
🚨 ¿Te has preguntado qué hábitos invisibles pueden estar frenando a tu equipo?
La buena noticia: así como un mal hábito mina tu liderazgo, un cambio consciente puede fortalecerlo.
💬 De los puntos de la lista, ¿cuál crees que es el más difícil de cambiar?
👉🏻 Comparte con ese líder que debe leer esto y sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#liderazgoefectivo #coachingejecutivo
#psicologíapositiva #delegacionefectiva
#productividad #impacto
#pensamientoestrategico
¿Por qué me duele la pierna “buena”? 🤔
💡Porque está cargando el peso extra.
Y así nos pasa en la vida: no solo nos agota el dolor o el desafío específico, sino todo lo que estamos sosteniendo sin darnos cuenta: expectativas, preocupaciones, percepciones, creencias limitantes, el “tengo que hacerlo todo”…
✨ Pero ¿qué pasaría si decides soltar un poco?
💬 Cuéntame, ¿qué es lo primero que podrías soltar hoy?
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #CrecimientoPersonal #Bienestar #PsicologíaPositiva #EstrategiaDeVida #Mentalidad #Coaching
Compartir oficina no es lo mismo que trabajar en equipo 🎯
La diferencia es enorme y puede marcar el éxito o el fracaso de tu organización.
🔹 Trabajo en grupo: cada quien hace su parte, con poca colaboración real. Resultado = sumatoria de esfuerzos individuales.
🔹 Trabajo en equipo: hay comunicación, confianza y compromiso compartido. Resultado = sinergia y mejores resultados.
Si tu equipo no está logrando el impacto que deseas, revisa: ¿están operando como un grupo o como un verdadero equipo?
¿Qué desafíos enfrentas al construir un equipo sólido? Te leo en los comentarios. 💬
#LuciaEbrattCoach
#TrabajoEnEquipo #Liderazgo #CrecimientoProfesional #Éxito #CulturaOrganizacional #DesarrolloHumano #EquiposDeAltoRendimiento
🎯Equipos que fallan = Empresas que fallan
Si tu equipo no fluye, revisa estas 5 claves esenciales del trabajo en equipo:
1️⃣ Comunicación → Sin claridad, todo se desmorona.
2️⃣ Coordinación → No es solo hacer, es sincronizar.
3️⃣ Complementariedad → Aprovechar las fortalezas de cada uno.
4️⃣ Confianza → Sin ella, nadie se atreve a dar su mejor versión.
5️⃣ Compromiso → Si no están todos alineados, el equipo se resiente.
💡 Equipos fuertes crean empresas imbatibles.
¿Cuál de estas 5C necesita más tu equipo? Cuéntamelo en los comentarios.
👉🏻 COMPARTE con un líder que necesite recordar esto y SIGUE mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#TrabajoEnEquipo #liderazgoefectivo #altorendimiento #gestionempresarial #CulturaDeTrabajo #DesarrolloLíderes
#psicologíapositiva #coachingejecutivo
No es el talento individual, es la conexión entre ellos.🌟
Un equipo increíble no es el que tiene a las personas más talentosas, sino el que sabe cómo conectar esos talentos.
🎯 La confianza, la claridad y la motivación valen más que cualquier plan perfecto.
¿Cuál otra clave agregarías?
👉 Sigue mi cuenta para más contenido estratégico como este.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #TrabajoEnEquipo #ÉxitoProfesional #PsicologíaPositiva #CrecimientoLaboral #Confianza #EquiposFuertes #Colaboración
📢 Si no sientes miedo… no es valentía. Es comodidad.
Nos han hecho creer que ser valiente es no dudar, no temblar, no sentir miedo. Pero...
💡 La realidad es esta:
✔️ Ser valiente NO es estar seguro.
✔️ Ser valiente NO es esperar a que el miedo desaparezca.
✔️ Ser valiente NO es sentirte listo.
Si quieres entrenar tu valentía, empieza con esto:
1️⃣ Ponle nombre a tu miedo. Si no lo reconoces, te domina.
2️⃣ No esperes sentirte preparado. La acción viene antes que la confianza.
3️⃣ Da el primer paso aunque tiemble todo. Ahí empieza el cambio.
💬 Dime: ¿Qué miedo estás listo para enfrentar hoy?
📌 Comparte este post con alguien que debe leer esto hoy.
#LuciaEbrattCoach
#miedo #valentia #CrecimientoPersonal#psicologíapositiva #Coaching #confianza #DesarrolloPersonal
Si sientes que vas tarde… recuerda: nadie llega tarde a su propia vida.
Vivimos comparándonos. “Fulano ya logró esto”, “Mengano tiene aquello”, y nos castigamos por no estar “al mismo nivel”.
📌 Pero… ¿y si en vez de medirnos con otros, tomamos acción y confiamos en nuestro propio proceso?
💡 Aquí tienes 3 formas de enfocarte en ti:
✅ Cambia la perspectiva. No estás “atrás”, estás en TU camino. Pregúntate: “¿Cómo puedo disfrutar más mi proceso?”
✅ Celebra tu progreso. Cada paso cuenta, aunque no se vea enorme desde afuera.
✅ Define tu propio éxito. ¿Qué significa el éxito para TI, sin compararte con nadie?
💬 ¿Qué logro personal quieres celebrar hoy, sin compararte con nadie? Dímelo por DM.
💾 Guarda este post para recordarlo en los días en los que la comparación te haga dudar.
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach #ConfíaEnTuProceso #CrecimientoPersonal #PsicologíaPositiva #CoachingDeVida #MindsetGanador #LiderazgoConsciente #TuPropioRitmo
Tu cuerpo habla… ¿Lo estás escuchando?
Nos acostumbramos a vivir con estrés como si fuera normal.
📌 El dolor de cabeza "por el trabajo".
📌 El insomnio "porque tengo muchas cosas en la mente".
📌 El agotamiento "porque así es la vida".
Pero el cuerpo no grita sin razón. Esas señales son advertencias antes de un colapso. 🚨
La clave no está en seguir empujando, sino en aprender a escuchar.
Si hoy tu cuerpo te hablara, ¿qué crees que te diría? 💬
👉 GUARDA este post para recordarlo en los días difíciles y COMPÁRTELO con alguien que necesite leer esto hoy.
#LuciaEbrattCoach #autocuidado #bienestar #liderazgoconsciente #saludmental #psicologiapositiva #estres #equilibrio #coaching #mindset #vidaplena
¿Te has sentido desconectado de tu trabajo? ¿Sientes que ya no te motiva como antes?
No siempre necesitas cambiar de empresa o de profesión. A veces, solo necesitas rediseñar la forma en que trabajas.
💡 Se llama Job Crafting y es la clave para recuperar la pasión sin renunciar a tu empleo.
🔹 Cómo empezar hoy mismo:
1️⃣ Rediseña tus tareas: Encuentra formas de hacerlas más alineadas con tus fortalezas.
2️⃣ Modifica tus relaciones: Rodéate de personas que te inspiren y motiven.
3️⃣ Cambia tu mentalidad: Enfócate en el impacto de tu trabajo, no solo en tus funciones.
📌 Y si eres líder, apoya a tu equipo en este proceso. Un equipo motivado transforma los resultados.
💡 No esperes a que el trabajo cambie. Cámbialo tú.
💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué aspecto de tu trabajo te gustaría rediseñar? y sígue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#Liderazgo #TrabajoConPropósito #CrecimientoProfesional #PsicologíaPositiva #JobCrafting #Fortalezas #DesarrolloProfesional #MotivaciónLaboral
🚨 Atención, líder ultra organizado: Tu problema NO es la falta de organización, es el exceso de ella.
📌 La organización es una fortaleza, pero cuando la usas sin equilibrio, puede jugar en tu contra.
🔹 Si te frustra que los planes cambien…
🔹 Si necesitas controlar cada detalle…
🔹 Si vives ocupado, pero sientes que no avanzas…
Entonces tu organización se convirtió en un obstáculo.
✅ El secreto: Aprende a soltar sin perder el control. Deja espacio para imprevistos y no te obsesiones con los detalles.
💡 Cuéntame en comentarios: ¿Te ha pasado?
👉🏻 Sigue mi cuenta para más contenido que te ayude a llevar tu liderazgo a otro nivel.
#LuciaEbrattCoach
#fortalezas #psicologíapositiva
#organización #liderazgoconproposito
Si sientes que el día se te va en urgencias y no tienes tiempo ni para respirar… alto ahí. 🚨
💡 El equilibrio NO es un lujo, es una estrategia.
3 claves para recuperarlo hoy:
✅ Define tus NO negociables. Protege tu tiempo personal.
✅ Pon límites claros. No tienes que estar disponible 24/7.
✅ Recuerda: el descanso también es productividad.
Si el tiempo se te escapa y no sabes por dónde empezar, tengo un regalo para ti: 📩
Un recurso GRATIS con 5 técnicas efectivas para optimizar tu tiempo y recuperar tu equilibrio.
💬 Comenta "TIEMPO" y te envío el link de acceso a este recurso.
💾 Guarda este post para recordarlo cuando lo necesites.
#luciaebrattcoach
#coachingejecutivo #liderazgo
#psicologiapositiva #fortalezas
#gestiondeltiempo #equilibrio
¿Motivación perdida? No, solo necesita un empujón. ✨
La motivación no es magia, es construcción. Si hoy te sientes sin rumbo, prueba estas estrategias:
1️⃣ Divide y vencerás: crea micro-metas que sean alcanzables y te den impulso.
2️⃣ Mira lo bueno: celebra tus avances, por pequeños que sean.
3️⃣ Conecta con lo que amas: siempre hay algo que refleja tu pasión y fortalezas, incluso en las tareas más rutinarias.
🎯 No necesitas hacerlo perfecto. Solo necesitas empezar.
💬 Cuéntame: ¿Cuál de estas estrategias vas a intentar hoy?
👉 Comparte este post con alguien que lo necesite.
#luciaebrattcoach
#psicologiapositiva #liderazgo
#motivación
Tu liderazgo está donde pones tu foco. Y los números no mienten.
🔸 Ignorar a tu equipo: desmotivación al 40%.
🔸 Enfocarte en debilidades: baja al 22%.
🔸 Reconocer fortalezas: desmotivación casi nula (1%).
💡 Lidera con propósito: potencia lo mejor de tu equipo y transforma resultados.
💬 ¿Qué haces para reconocer lo mejor de tu equipo?
👉 Sigue mi cuenta para más contenido como éste.
#luciaebrattcoach
#fortalezaspersonales #psicologiapositiva
#LiderazgoyFortalezas
#coachingejecutivo #crecimiento
#engagement #EquiposExtraordinarios
Si no usas tus fortalezas, ¿quién lo hará?
A menudo nos enfocamos en nuestras debilidades, pero el verdadero cambio sucede cuando reconocemos lo que hacemos bien. 🌟
Descubrir tus fortalezas te ayudará a liderar con más confianza, tomar decisiones claras y encontrar equilibrio en tu vida profesional y personal.
💡 Hoy te invito a reflexionar sobre tus cualidades únicas con este reto especial. Da el primer paso hacia una versión más auténtica y poderosa de ti mismo/a.
💬 ¿Cuál crees que es tu fortaleza más importante?
👉🏻 Guarda este post y sigue mi cuenta para más contenido como este.
#LuciaEbrattCoach
#FortalezasPersonales
#CoachingEjecutivo
#PsicologíaPositiva
#Liderazgo
#crecimiento
Buscas mejorar, pero ¿y si la clave ya está en ti? 🤔
Las fortalezas personales son cualidades únicas que ya tienes, como el manejo emocional, la calidad o la organización.
Cuando las usas, lideras mejor, logras más y aumentas tu bienestar.
🌟 Haz este ejercicio ahora mismo:
1️⃣ Piensa en algo que hiciste bien esta semana.
2️⃣ Reflexiona: ¿Qué cualidad tuya te ayudó a lograrlo?
3️⃣ Usa esa fortaleza en un nuevo desafío esta nueva semana y mira lo que pasa.
💬 ¿Cuál crees que es tu fortaleza principal?
💾 Guarda este post y compártelo con alguien que necesita descubrir sus fortalezas.
#luciaebrattcoach
#FortalezasPersonales #PsicologíaPositiva #CrecimientoPersonal #EquilibrioDeVida #BienestarEmocional #LiderazgoConPropósito
La curiosidad es lo que separa a un líder común de uno extraordinario. 🌟
Cuando lideras con curiosidad, no solo aprendes más; inspiras a tu equipo, encuentras soluciones creativas y aprovechas oportunidades donde otros ven problemas.
💡Ser curioso te permite crecer y ayudar a otros a crecer contigo. ¿Te consideras un líder curioso?
👉🏻 Guarda este post si te inspira y compártelo con alguien que también quiera crecer.
#LuciaEbrattCoach
#LiderazgoCurioso #CrecimientoLiderazgo #PsicologíaPositiva #IdeasQueTransforman #InspiraYLidera #MotivaciónDiaria #FortalezasPersonales #CuriosidadQueInspira #ImpactaConTuLiderazgo #MentalidadDeÉxito
Lo que no dices a tu equipo… también construye su futuro.
💡 ¿Sabías que el feedback no es solo una herramienta, sino un espejo que puede reflejar el potencial de tu equipo?
El 85% de los empleados siente que no recibe suficiente feedback para mejorar su desempeño. Esto no solo los deja sin dirección, también te convierte en un líder apagafuegos.
Desde la psicología positiva, sabemos que un feedback bien dado puede activar fortalezas personales, promover la confianza y construir equipos más autoeficientes.
🎯 Aquí tienes 3 claves para dar feedback efectivo sin dañar la confianza:
1️⃣ Sé específico: Habla de comportamientos, no de personas.
2️⃣ Hazlo en privado: La privacidad fomenta la apertura al cambio.
3️⃣ Ofrece soluciones claras: El feedback sin dirección es solo una crítica.
✨ Recuerda: Cada vez que das feedback, estás construyendo confianza, desbloqueando fortalezas y mostrando el camino hacia el crecimiento. Tú también creces como líder.
👉🏻 Guarda este post y sigue mi cuenta para más feedback transformador en liderazgo 😉
#LuciaEbrattCoach
#psicologíapositiva #liderazgoconproposito #equiposexitosos
#feedbackefectivo
💡 ¿El tiempo no te alcanza para lo realmente importante?
🕒 Tu negocio, tu equipo, tu vida profesional... y tú, siempre al final de la lista.
El equilibrio entre la vida personal y profesional no se logra trabajando más, sino liderando tu tiempo.
📉 Apagar incendios todo el día no te permitirá crecer ni disfrutar.
📈 Pero cambiar esto está en tus manos, y empieza por aprender cómo gestionar tu tiempo estratégicamente.
🎯 Aquí te comparto algunas herramientas que uso con mis clientes para transformar su gestión del tiempo:
1️⃣ Identifica lo urgente vs. lo importante (Regla de Eisenhower).
2️⃣ Trabaja con enfoque y descansa con propósito (Técnica Pomodoro).
3️⃣ Bloquea tu tiempo para lo que realmente importa (Time Blocking).
👉 Pero hay más estrategias clave que transformarán cómo lideras tu tiempo y, con ello, tu vida.
📩 Escribe “TIEMPO” en los comentarios o por DM y te envío gratis link de acceso a mi guía exclusiva con las 5 herramientas que necesitas para liderar tu tiempo estratégicamente.
#LuciaEbrattCoach
#GestiónDelTiempo
#LiderazgoConPropósito
#PsicologíaPositiva #FortalezasEnAcción #EquiposExitosos
💡 No hay una fórmula única para liderar bien.
🎯 Adapta tu estilo al momento y usa tus fortalezas como guía.
🚀 Reflexiona:
1️⃣ ¿A cuál estilo te adaptas mejor?
2️⃣ ¿Conectas tus fortalezas con lo que necesita tu equipo?
👉🏻 Guarda este post si te inspira y sígueme para más estrategias
#LuciaEbrattCoach
#psicologíapositiva
#FortalezasPersonales
#liderazgoefectivo
#EstilosDeLiderazgo
💡 ¿Sabías que hay una diferencia enorme entre mandar y liderar?
Un jefe pide, manda, exige. Un líder acompaña, inspira y construye junto a su equipo.
Ser líder no significa ser perfecto. Significa conectar, escuchar y estar presente.
✨ Aquí tienes 3 claves para liderar desde la empatía y la confianza:
1️⃣ Escucha antes de hablar. A veces, el mayor acto de liderazgo es simplemente estar ahí.
2️⃣ Sé el ejemplo. No pidas nada que tú mismo no estés dispuesto a hacer.
3️⃣ Habla con claridad y propósito. La comunicación puede construir o romper equipos.
🌟 Liderar no es mandar. Es dejar huella en las personas.
🚀 Sigue mi cuenta para más herramientas que te ayuden a construir un liderazgo auténtico y transformador.
#LuciaEbrattCoach
#LiderazgoHumano
#psicologíapositiva
#EquiposExitosos
#liderazgoconproposito
#FortalezasPersonales
✨ Delegar bien no es soltar el control. Es construir un equipo que brille contigo.
Descubre estas 5 claves prácticas para delegar sin estrés y liberar tu agenda:
✅ Identifica tareas delegables.
✅ Conoce a tu equipo.
✅ Comunica expectativas claras.
✅ Proporciona apoyo.
✅ Confía y fomenta la autonomía.
🚀 ¿Listo para liberar tiempo y liderar estratégicamente? Guarda este post y sígueme para transformar tu liderazgo.
#LuciaEbrattCoach
#delegar #liderazgoefectivo
#fortalezaspersonales
#psicologíapositiva
#equiposproductivos
#delegaciónconpropósito
Ver más
